高考仅剩10天，紧张焦虑怎么办

Answer 1

首先，经常看天空，打开自己的胸怀，从而调整和增加自信。
第二，心理激励，激发潜能，每天早上朗读增加自信心口诀，比如“每天的我都是积极向上的我，每天的我都是充满自信的我。”“挺住就是一切，付出永远不会太迟！”
第三，有针对性地请教老师查漏补缺。
第四，找个信得过的人谈谈自己的困惑，排解压力。
第五，通过听音乐和适当的户外运动来提高自信。
第六，做一个考前的心理及考试计划。
我们一定要放宽视野
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