我今年高二,几乎一睡觉就会做梦,连白天中午睡一个多小时都会做梦,而且做的梦都好奇怪,有时候在梦中意识到到了时间要起床就会一下从梦中醒来,中断了梦,然后就头痛。是什么原因导致的啊,有什么方法可以改善,该去看医生吗