我今年才20岁,,感觉脑袋空空的,,平时总是怀疑自己有病,,和别人说话总是不知道自己说什么.希望大家能够帮忙

Question

我真的很害怕,,不知道为什么每天都好像人活着,,脑袋死了一样,,,一样很简单的事我明明一样很简单的事,,我以前知道怎么做的啊,,知道怎么解释的啊,,,怎么现在一点都想不到,,,过去的事都忘记了,,,感觉自己像变了傻子一样,,,晚上睡觉总是做梦... 真的很难受,,有时候大家遇到一件很开心很搞笑的事的时候他们都笑了,,而我却呆在哪里假笑,,,好像什么都不懂了.. 什么都不了解了....经常发了脾气想了想都忘记了自己为什么要发脾气,,啊我真的很痛苦,,每天都打不起精神,,,迷迷糊糊的...眼圈发黑..我打了这么多字应经是很困难了,,,连自己的感觉都写不出来... 希望专家有经历过的人可以帮我解释一下大概是什么回事? 谢谢你们了
左边腰痛的很痛,,, 是不是身体嘘？

Answer 1

　　1。 如果自觉身体不舒服，那，就去医院系统全面的检查一遍，排除这种忧虑。

　　身体状况会影响精神，反之，精神的紧张忧虑又肯定会伤身体，如果现在你的身体不好，心境开朗又会加速她愈合。

　　2。 人的身体、精神状态本来就是有周期的，例如，女生的周期一般是一个月，高潮低谷，男生也一样。那，就人生来讲，你的状态这个时候是疲态的，倦怠的，和以前无关，和以后也无关，只是你现在是这个样子。接受它，观察它，不紧张。
　　什么时间段，做什么事。你应该还是学生吧，那你的主业就是学习。专注，尽力做，接受自己的成绩。

　　3。 要学会放松，像旧袜子一样的放松。有的人失眠，觉得这个伤身体，紧张，然后加重，实际上，失眠最大的伤害就是你在忧虑失眠，刨除是身体的病痛导致的失眠外，大多数是精神上的忧虑、抑郁等。我认为呢，解决精神的绝大多数的问题首先就是，放松~ 放松~ 放松~
　　不忧虑。
　　专注做事。
　　活在当下。接纳自己。
　　观察生活。做个热心的人，热爱生活的人，创造生活的人，做个有内容的人。

　　加油哦！你很真实，我也猜测你是单纯善良的。总之，相信自己，专注的学习，放肆的休息，玩乐。接受自己的努力以及努力地结果，过自己的人生。不用比较哦~
　　加油！

Answer 2

你中标了。可以不违心的告诉你 很严重。不解释。因为现在医学都解释不了。

Answer 3

可能是一个过渡时期吧，我像你那样年龄时也有过类似的感觉，就是一段时间，过了那一段就好了，不要强迫自己做不想做的事，在家安静休息或找要好的朋友诉说一下都会对你有帮助的。

Answer 4

放松一下自己，想开一些，世间的很多事情、人、东西都是虚幻的，也就是佛家经常说的空。多培养自己的兴趣爱好。多和别人交流，就把别人当做练习说话的工具。要自信！

Answer 5

你是不是得了抑郁症