一直是第一但这次的了第二，我心碎但装坚强，我好想哭我该怎么办帮帮我。

Answer 1

其实真正让你难过的不是考了第二，而是你对你考了第二这件事情的看法。
这是一种心理上称的非理性信念：认为自己非得靠第一，不然后果很严重…
你可以换个角度想：我付出了努力就一定会有成果，这成果肯定是与我的努力相符的，如果别人分比我高，那是她的原因，只要我努力了就不后悔！不要放弃努力！
如果太难过，可以回家休息，好好调整一下心情，不然学习也不会有效率。我高三那会就是，跟老师谈谈心，好好调整就好了~加油吧

Answer 2

开心点啦 你只有开心 下次拿第一几率才大哦 希望我的回答你可以满意~

Answer 3

简单 化压力为动力

Answer 4

考试么？？
竞争都是有胜有负的，这次得了第二下次把第一抢回来就行了
没压力就没动力么。如果你在一个差学校你的竞争对手都很弱，那你的水平也会跟着下降的