最近遇到了什么特别的、不顺利、不愉快的事情吗？
感觉是不是受到 了什么失败、挫折，受到 打击、刺激了？
或者是，生活消极、颓废，缺乏理想、信念、目标、计划，
所以，感觉在混日子。
或者是，你身边有可颓废的人，所以，你受到 了传染？
总之，不管怎样，还是要想办法 改变这种状态。
一下子完全改变，可能难以做到，但你可以逐步地达到你的目标。
比如：每周，改掉一个坏习惯，培养一个好习惯。
这样的话，一个月之后，你的状态，便会恢复得比较好。
刚开始的时候，改变 状态，可能不习惯，不适应，
但你要知道，坚持下去，过一段时间，你会习惯、适应的，
会找到更好、更正常的人生状态的。
另外，最好定一下理想，目标，也就是找到方向，找到意义、价值。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村！
思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找乐趣，寻找意义、价值！
平时，多与亲友、老师、长辈们交流、谈心，
帮助你走出低谷，解决难题，寻找价值。
此外，还是要提高抗挫折能力。
俗话说：胜败乃兵家常事。
俗话说：吃一堑长一智，经一事长一能。有时候，失败、挫折，也是有意义的。
希望你早些走出来！
平时，可以适当户外活动、体育运动，调整一下身心状态。
找时间，还建议你：咨询心理医生。
感觉是不是受到 了什么失败、挫折，受到 打击、刺激了？
或者是，生活消极、颓废，缺乏理想、信念、目标、计划，
所以，感觉在混日子。
或者是，你身边有可颓废的人，所以，你受到 了传染？
总之，不管怎样，还是要想办法 改变这种状态。
一下子完全改变，可能难以做到，但你可以逐步地达到你的目标。
比如：每周，改掉一个坏习惯，培养一个好习惯。
这样的话，一个月之后，你的状态，便会恢复得比较好。
刚开始的时候，改变 状态，可能不习惯，不适应，
但你要知道，坚持下去，过一段时间，你会习惯、适应的，
会找到更好、更正常的人生状态的。
另外，最好定一下理想，目标，也就是找到方向，找到意义、价值。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村！
思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找乐趣，寻找意义、价值！
平时，多与亲友、老师、长辈们交流、谈心，
帮助你走出低谷，解决难题，寻找价值。
此外，还是要提高抗挫折能力。
俗话说：胜败乃兵家常事。
俗话说：吃一堑长一智，经一事长一能。有时候，失败、挫折，也是有意义的。
希望你早些走出来！
平时，可以适当户外活动、体育运动，调整一下身心状态。
找时间，还建议你：咨询心理医生。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-07-12
你如果发现自己现在是这种状态，那么说明你对于这个状态有了一定的认识，那么你要坐下来想一想，为什么你会在这个状态呢？你要去想明白自己为什么会在这个状态，如果想不明白。想了非常的久，真的想不明白，那么你就不要想他，你就观察此刻你的这个能不能鬼不鬼的状态下，是什么样的情绪，当这个情绪还有想法出现的时候，你只是观察这个情绪想法，不与他做任何的交集，也不跟着他往下想，你就这么看着他。看着看着他就会消失，继续当他再出现的时候继续看着他，慢慢的他就会远离你了。
第2个回答 2020-07-12
你把自己当下的工作做好，这是第1步把自己修炼的很优秀，能力很强，你就觉得生活有希望了。
第3个回答 2020-07-12
你最近压力太大了吧？导致心情都是很不好的，建议可以调整一下作息，早睡早起会有效果本回答被网友采纳
第4个回答 2020-07-12
我觉得这种情况你必须引起重视，首先要改变自己的心态，还有我认为你可以换个工作，换个环境生活，多出去走走，和朋友多交流，不要封闭自己追问
身上没钱那里都不敢去，也不愿意去找朋友玩，因为怕自己的心事不小心暴露出来，别人除了帮不上我，还被让别人笑话
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