我是个高三的学生，在今年年末出现了心理问题，请问该怎么疏导？

Question

我高一高二的学习成绩不错，不是拔尖但也是前五，到了今年十月份突然就学不进去了，上课听不进去，而且心理很难受，老师和家长多方开导也无效，家里条件不是很好，去医院或者找大夫的方法不现实。如果用放松的方法，即使我再玩我最喜欢的电脑，看电视也无效，因为做这些事的时候我的心里有愧疚感，一直消除不去，无论我怎么暗示自己，都没效。如果有效的话追加分，谢谢

Answer 1

考前抑郁的表现，都有有些人家庭条件好哪怕抑郁也是轻微的，考不好有后台，家里条件差的压力大，可能父母亲戚给予的压力大，及时把自己的情况和担心与父母谈下，哪怕这次没考好下次再重考就好了，如果父母持有这态度相信你的压力会小很多，学习应该就能学进去了，还有别把自己定位太高，学习是长久的事不要因为几次的考试否定自己，更不要想不开，哥哥我当年摸底考全年级前20，高考考砸了才进3本，不过没事，生活继续，现在也不错有车有房，其实回想下，学习是中磨练和自我成长，学习好固然好，学习差不表示你别的不好，要知道学电影艺术的学习都不好，但成就都很高，反而学习好的都一辈子默默无闻。乐观的心态是做人的前提，学习成绩只是人生的一小块。

Answer 2

家里条件越是不好就越要拼一把，现在不像以前的，没学费就没法上学， 如果你分数高，就是没钱，可以申请助学金，在校期间也有奖学金、补助金什么的，若是你花钱不多，家里稍微拿些就够你用了。学校的食堂饭还是很便宜的！

Answer 3

高中，一般都会出现这种情况的，成长所必须的，我觉得你现在一方面是学不进去，可是，另一方面是面对高考有点着急了，不过，你要知道的是，从你觉得晚了那一刻起，事情都还有补救的余地，现在别想那么多了，心理难受说明你还是会愧疚，咬咬牙，坚持下，就这么几个月了，还是踏踏实实的去高考吧

Answer 4

摸头
这种状态多数人都经历过的，高考嘛，不抑郁一下反倒奇怪了，所以别害怕。
你自己暗示自己无效也是正常的，因为你现在就在怀疑自己，觉得自己心理有问题吧。
但是我现在要说的是你心理根本没问题，你应该相信大家说的话，相信我们这些经历过高考的人说的话，相信你的老师会好好教你，相信你的家长会一直爱你，相信你的朋友同学会一直祝福你，相信你这些年的努力会给你带来好的结果。
让高考决定一生这句话有多远滚多远，高考无法决定一生，只会影响一下你的心情，如果一生能由高考决定那这个社会就太简单了。
最后，学习之余休息一下是不必有愧疚感的，为了个考试把身体搞砸了才是真的错-误-滴-