人常时间的愁闷苦恼，会对身体有什么危害？

Question

一个人长期的苦恼心烦会对身体有什么危害？会对哪些部位有伤害？后果有多严重？怎样来调节情绪呢？

Answer 1

长期苦恼烦闷容易得抑郁症，脾气也容易暴躁，偶尔也会莫名的发脾气，长期封闭自我免疫力下降，脸上也容易起一些小痘痘，建议多去一些清净的地方，环境好一点的地方散散心，还有脑子里不要想太多东西，还有就是多和同学们聊聊天，交流交流感情，多说话。自我封闭的人好像还有一点自卑（我有但不知道你是不是）多看一些激励自己的语言，给自己信心，相信自己一定会快乐高兴，

Answer 2

长时间情绪不好，会引起免疫力下降，经常得病，对身体伤害很大，建议通过每天有规律的运动，调节情绪。