得了上班恐惧症怎么办？就是没有工作心里烦躁，焦急；有了工作还是感觉烦躁不安。又不想上班，怎么解决呀

Answer 1

想上班或者不想上班，都需要在这个社会中求存，但是你可以选择自己喜欢的上班方式，或许是你认知中的某些上班形式无法接受，没有工作自然没有了生活来源，无事可做也会感到空虚，正是你心中知道应该去工作，才感到了烦躁和焦急，所以还是需要带着那份烦躁不安，去面对你不想上班的情绪，尝试着去适应并调整自己的心态，总有你能够接受的工作，且看到工作带给你的积极意义。

追问

谢谢

感觉你讲的很到位

所以我现在是烦躁也要坚持住，不然会越发严重的

追答

嗯嗯，面对并且接受

追问

嗯嗯

就是想着大学学的专业和现在没关系，想找个对口的，但是很难

Answer 2

礼拜天出去爬山，到山上大声喊，去失放心里的压力，你也可去看看心里医生，让他帮你解决上班的恐惧……

追问

谢谢

Answer 3

跟我一样，我现在对生活好失望，发现以前对生活的憧憬全是幻想，现在好累

追问

就是呀

规划的很好，但是从学校出来慢慢的信心都被磨灭了

追答

那你现在怎么想的

我发现什么工作我都做不来

Answer 4

压力大，心情不好。只能发泄掉情绪，可以听猛的音乐，跟着大声叫

追问

就是好久没有发泄了

有时候想着是压力挺大的

追答

都会这样

追问

生活真的好不容易

还是做小孩子好

Answer 5

找个轻松点的事做，每天做一件事就好了，多找人聊聊天。

追问

现在工作也不是很累

就是做销售

看你自己想不想做

追答

不想做就换个工作，也许换工作可能工资不那么乐观

追问

嗯嗯，现在不想换工作了，总是这里几天那里几天不好

追答

是啊

追问

我从来都换了好多工作了

就是这里几天那里半个月的

这样的日子我都厌倦了

追答

那就坚持住，感觉烦的时候找朋友玩玩，找不同行业的聊聊天

追问

嗯嗯，谢谢你的解答

追答

客气

追问

网络就是强大

还好有你们这些无私的朋友

追答

嗯