首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。 如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。 自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-24
人在失落时，才想起赶以前太多的不是，就像今日，我独自一人坐在房里，关上门窗，仿佛这世界只有我一人，在苦苦的品尝这份失落。
我也不知失落是何时而起的，只是在猛然间，一份淡淡的失落便蔓延到我的心头，并且愈来愈浓，使得我看上去有点沮丧，最讨厌的是这份失落会引起我突然感到人世的伤悲，我常常想，我为什么会这样？也许是为秋日就已调零的绿叶，也许是为了在寒风里拌颤的乞丐……这个世上，伤心的事太多了，而每当我带着失落，伴着孤独在一处时，我也总会为这些伤心的事而伤心；或许是我的心灵太脆弱，承受不住这一些凄凉的影像。人真是奇怪，当自己处在极度的疯狂之中时，往往会忘却自我，而失却对自己把握。我就是这样的一个人。当我在为某件事或某个人而疯狂的快乐时，我的灵魂就仿佛失去了重心，飘飘而起，浑然不知自己所处的环境了；而一旦心头涌上的全都是失落时，我就会一下子沉寂下来，思索着…… 失落时，才恍然发觉自己做错的一切，前面的路还有太多太多的难题，可以前却从未想到。我不知该怎样的驱散这种失落，我也不知这失落对我的影响是好是坏，不过每一种物质都有着自身的矛盾，我想失落也是这样的。也许，我会因为失落而不断的改正自我；也许，我会因会失落而变得郁郁寡欢，但论心而言，我还是希望失落少一点，谁不想自己能快乐一点呢！本来人生就很苍促，又何苦一生都烦恼围身呢？但回到现实，永远快乐，永远幸福等诸如之类的言语，只是人们的一个希望而已，置身于世，谁无愁恼烟，谁无伤心事，凡人——烦人，这是人生的最好诠释。所谓“生于忧患，而死于安乐”，所以，人是不能永远的都活在安逸之中的，适当的时候应加点烦恼，审视自己的过去，只有这样我们才能在这种不断的提醒自己，不断的改正自我中，探索出生命的真谛！ 失落的心情就像一杯浓浓的茶，在那苦苦之后，也会有一股淡淡的余香；失落的时候，一个人才回到真正的自我，真正的与心灵去交流，去诉说~!/ 谁都有失落的时候,一定要坚定自己的意志,我想导致你失落的原因一定是因为某件事,要相信自己,我能行,在失落的时候就想想父母,想想身边的朋友,想想那些让你快乐的事
不要选择喝酒来发泄,因为喝完酒,不知道自己会做出什么事来
找些朋友来诉说,我想在你最失落的时候才是最能体现哪个是你真正朋友的时候
他们才应该是你的聆听者,如果感觉还不行,就去唱会歌来发泄,专心的投入进去
唱完歌我想你会好很多，在这个时候在想想开心的事,我想你会振作起来的!本回答被网友采纳
我也不知失落是何时而起的，只是在猛然间，一份淡淡的失落便蔓延到我的心头，并且愈来愈浓，使得我看上去有点沮丧，最讨厌的是这份失落会引起我突然感到人世的伤悲，我常常想，我为什么会这样？也许是为秋日就已调零的绿叶，也许是为了在寒风里拌颤的乞丐……这个世上，伤心的事太多了，而每当我带着失落，伴着孤独在一处时，我也总会为这些伤心的事而伤心；或许是我的心灵太脆弱，承受不住这一些凄凉的影像。人真是奇怪，当自己处在极度的疯狂之中时，往往会忘却自我，而失却对自己把握。我就是这样的一个人。当我在为某件事或某个人而疯狂的快乐时，我的灵魂就仿佛失去了重心，飘飘而起，浑然不知自己所处的环境了；而一旦心头涌上的全都是失落时，我就会一下子沉寂下来，思索着…… 失落时，才恍然发觉自己做错的一切，前面的路还有太多太多的难题，可以前却从未想到。我不知该怎样的驱散这种失落，我也不知这失落对我的影响是好是坏，不过每一种物质都有着自身的矛盾，我想失落也是这样的。也许，我会因为失落而不断的改正自我；也许，我会因会失落而变得郁郁寡欢，但论心而言，我还是希望失落少一点，谁不想自己能快乐一点呢！本来人生就很苍促，又何苦一生都烦恼围身呢？但回到现实，永远快乐，永远幸福等诸如之类的言语，只是人们的一个希望而已，置身于世，谁无愁恼烟，谁无伤心事，凡人——烦人，这是人生的最好诠释。所谓“生于忧患，而死于安乐”，所以，人是不能永远的都活在安逸之中的，适当的时候应加点烦恼，审视自己的过去，只有这样我们才能在这种不断的提醒自己，不断的改正自我中，探索出生命的真谛！ 失落的心情就像一杯浓浓的茶，在那苦苦之后，也会有一股淡淡的余香；失落的时候，一个人才回到真正的自我，真正的与心灵去交流，去诉说~!/ 谁都有失落的时候,一定要坚定自己的意志,我想导致你失落的原因一定是因为某件事,要相信自己,我能行,在失落的时候就想想父母,想想身边的朋友,想想那些让你快乐的事
不要选择喝酒来发泄,因为喝完酒,不知道自己会做出什么事来
找些朋友来诉说,我想在你最失落的时候才是最能体现哪个是你真正朋友的时候
他们才应该是你的聆听者,如果感觉还不行,就去唱会歌来发泄,专心的投入进去
唱完歌我想你会好很多，在这个时候在想想开心的事,我想你会振作起来的!本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-17
让自己先好好静一静，让自己完全放松，想点开心的事，然后再好好想一想问题出在哪里，想合适的方法解决，做到相信你自己！加油！
第3个回答 2013-08-17
喝酒或者请一段时间假休息下.
第4个回答 2013-08-17
看韩剧
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