我特别自卑怎么办？

Question

小时候同学们都笑我娘炮，动作扭捏，声音娇柔。自卑的种子也埋下了，体育课也讨厌上，怕别人嘲笑自己，渐渐成为体育老师眼中的差等生。我还爱拿别人的缺陷开玩笑，我知道这不好，但自卑的我就是喜欢看别人的缺点，我该如何改变。我真的很讨厌现在的自己。

Answer 1

如果想要改变，可以去一个新的环境，别人不认识你，你从这时起给自己做心里暗示，俗话说的是装装自己自信，夸奖别人欣赏别人的同时表现自己，让别人知道自己有什么特长，只要有一个特长，而且做的特别好别人就不会小瞧你，习惯成自然，再俗话说装着装着你就不自卑了。还有就是留在原来的环境中，从身到心的改变，一点点的，让人接受你，比如换个发型，主动找周围最活跃的人说话，找个体育好的说说你羡慕他体育棒要是自己也能就好了，你夸他让他教你你的人缘自信心什么的会更好。不看轻自己，让自己有特长，大度，宽容，学会夸别人，学会凸显自己！加油，祝你好运。

Answer 2

把你的价值和社会的价值联系在一起 就是你通过为这个社会解决问题 你通过与他人的合作 通过关爱他人 然后来实现自己价值的增长 我在这个社会上 是很有价值的 我在这个世界上有很多人会喜欢我 我为这个社会做出了贡献 从而降低你内心的 自卑感

Answer 3

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。

Answer 4

先从锻炼身体开始吧。练身肌肉出来。