1、别人说事情不大,自己总是想得太坏,自己责怪自己,纠结;
2、早晨见阳光后好转,深夜心情不好加重;
3、觉得世界上坏人太多,认为“众人皆醉我独醒”;
4、搞不清楚活下去、坚持下去的意义,觉得自己庸庸碌碌,委曲求全;
总想自杀不是最严重的。严重的抑郁表现为丢三落四、记忆力下降、做事有头无尾、有时候特别激昂有时候特别沮丧、以往已经具备的能力发挥不出来。
能够问出这个问题的人,都不算严重抑郁。
中医上而言,此系胆经阻塞、脾虚湿滞,长期累积已经伤到元气。只要看见/结交确实善良的人,就会产生生存下去的动力。要去湿清热,加强营养,多去按摩胆经,坚持早起,去旅游开阔眼界,养一只依赖你的小狗,养一盆几个月内慢慢抽芽、长叶、结骨朵、绽开的花。早日认清这种想法原来是傻的,人生何处不乐?
若你是他的家人,无条件的爱他,带他去玩,让他知道你无处不在,可以依赖。
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