现在的人有时候总会熬夜到十二点才睡觉，这就会导致身体受到这三种伤害，如果熬夜时间过长的话，这些伤害都会变成不可逆转性的。
首先就是会影响自己的内分泌。因为晚上本来就是人们应该休息的时间，但是还要熬夜加班，这就会干扰到自己正常的生物钟，如果只是一两天的话身体还是不会出现问题的。但是时间长了以后身体的抵抗力就会越来越低，到了秋冬换季的时候就很容易染上感冒，并且白天的工作也没办法集中精力，所以晚上尽量还是少熬夜，最好在十点钟就上床睡觉。
会引起大脑缺氧。其实现在很多年轻人为了拼搏事业总会一直忙碌，但是长时间的工作状态会让自己的身体吃不消，而且每天对着电脑工作很容易造成大脑缺氧。比如你一直坐着但是猛地站起来会感觉到一阵眩晕感，这是因为大脑供血不足导致的缺氧状态，一般会保持十几秒钟，但是这就是脑部问题出现的先兆，所以平时尽量少熬夜，可以适当的运动一下。
会引起心脏方面的问题。其实现在社会的竞争压力太大了，有些人为了赶工作进度经常性熬夜，并且饮食不规律，时间长了会引起心脏方面的毛病，如果刚一开始不在意的话很可能引起更严重的后果。所以平时一定规定自己的工作时间，避免占用自己的休息时间，不然身体出了大问题就麻烦了。
晚上12点睡觉对身体的损害是非常大的，因为这个时候身体各个器官都需要休息了，下面我们就来细说下熬夜具体有哪些坏处吧。
长时间连续熬夜，对你的身体损害是多方面的，因为这种不规律的睡眠，会扰乱你身体的各项机制正常工。最后导致你：变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易忘事、容易生病、而且得癌症的几率也会升高。
如果你长期受脱发问题的困扰，就要考虑下早睡早起了，长期熬夜的人发质更脆弱，容易脱落且枯黄。神经衰弱：长期晚睡的人第二天起床会觉得精神不佳，头重脚轻，神经更加紧绷，整个人看起来病恹恹的。反应迟缓：长期晚睡的人思维会更加迟缓，反应能力也会降低，大脑处理能力会减弱，对工作和生活常有有心无力的感觉。视力下降：长期熬夜的人通常会看手机或玩电脑，在黑暗的环境中对着光源很容易眼干、眼疲劳、黑眼圈且视力下降。免疫失常：长期熬夜的女性更容易受经期的困扰，免疫力低下容易感冒，受传染。
熬夜不仅仅只是加重你的黑眼圈，长时间过度用眼，眼睛可能会出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼症。现代社会本就压力大、节奏快，加班更是常态，加上各种电子产品的使用，眼睛本就在超负荷工作。所以，大家一定要作息规律，早睡早起，这样才有助于保持健康的身体状态。
