我很自卑怎么办？

Answer 1

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程
中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确
的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

Answer 2

不要想别人怎样看待自己，人生最重要的是自己要开心，快乐。别人的言语并不能代表真正的你啊。要相信你自己，只要做到问心无愧。就可以了啊。不要给自己那么大的压力，不要乱想。从你的言语中，我可以想象的到你是一个善良的人，记住善良的人是永远都可以得到幸福和大家的认可的，我相信你，也愿意和你做朋友。加油。要善待自己也要相信自己。相信你会做的很好的！要对自己有信心啊。
其实人都有自卑的时候,那么自卑源于没有自信,找到自信的方法是什么呢?没有方法是要靠自己,我也近视,以前经常上网,不睡觉,不吃喝.现在能后悔什么呢,近视不代表什么,带隐形眼睛,以后保护好自己的眼睛就行了的,但是别人会说你什么呢?或许你的家庭没有给你带来温暖,但是你自己以后要为自己的家庭而奋斗,难道你想以后你的家庭也破裂吗?其实最主要的是你孤独,你要学会找人倾诉,找朋友多谈谈心,他们会安慰你,他们会帮助你,让你不感到那么孤独,让你找回自信,把心态放平和,你会好起来的,未来的路还长,祝你幸福.

Answer 3

肯定自己。自信一些
其实，人要正确看待自己。明白自己的闪光点然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的前提条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
我坚信，只要相信自己，自己就会充满自信，雄心万丈
。远

Answer 4

最好的方法就是让自己自信起来呗。
你可以慢慢试着去更好的了解下自己。
找到自己的优势、从而更好继续发挥。
你也不要太过着急了，要想自信起来，得靠你自己了。
其实，会自卑不一定是件坏事哦（取决于自卑的程度）。起码不会自负嘛！
为什么我这么说呢？因为如果你自负，你只会看到自己的优点，这不能使自己更加的完美。而自卑正好相反吧？
自卑的话，你当然知道了自己的缺点？从而知道，你更了解自己了？更好着手去改变、完善自己了？
一个对生命负责的人，绝不会让自卑尘封住内心的宝藏，正如成廉·詹姆斯所说：“我们的缺陷对我们有意外的帮助。”研究一下那些有成就的人，青少年朋友会深刻地感受到，许多人之所以成功，是因为TA们开始的时候有一些阻碍其发展的缺陷，但正是这些缺陷成了TA们加倍努力的动力，从而使TA们最终获得了努力的报偿。
加油吧，也许、你每天对着镜子微笑一次，坚持下来，自己会越来越自信的！试试~~

Answer 5

自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。