对于很多的人来说，相信都有遇到过这样的一种情况，即使是自己和前任分手之后，依旧与自己保持联系，但是我们大家也应该理性的去看待这样的一件事情，毕竟这些都已经是过去式了，何必去斤斤计较呢？不仅会影响到自己的心情，而且还不利于自己的形象。
因此，我有以下几点看法想要与大家分享：
1、自责
对于很多的人来说，一旦和自己喜欢的人分手之后，他们的内心都会充满很强的自责感，甚至是还会认为这样的一切都是自己造成的，所以心中充满了愧疚，并且很想去弥补自己的另一半，所以就会在分手之后依然和自己的前任保持联系。
2、想要挽回这样的一段感情
对于很多的人来说，当他们一旦与自己的爱人分手之后，其实他们的内心也会非常的后悔，因为有的人就是这样，当两个人在一起的时候，他们不知道去珍惜，直到自己真正失去对方之后，才会后悔莫及，所以他们就想要通过这样的一种方式去挽回这样的一段感情，从而向自己的前任表达自己对他的留恋。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在看待这样的一件事情时，既然两个人都已经分手了，那么就不要有任何的留恋，更不要给对方留任何的机会，否则自己会在这样的一段感情中再一次受伤，那么到时候自己会更加难以忘记这样的一段感情，甚至是不敢再去相信爱情，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后我们大家再去做相应的调整。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-03-21
很简单，四种典型心理。1、愧疚补偿心理；2、需要借助你调整自己；3、鸡肋心理，食之无味弃之可惜；4、养备胎心理，留后路
下面刻叔具体分析下，大家细细品品看看说的对不对？！
1、愧疚补偿心理
你很爱他，他是知道的，离开你对你有很多的愧疚，那么分手之后和你保持联系，一定程度上他会觉得
“你看，我虽然抛弃了你，但我还是陪着你的”
他的愧疚感自热会慢慢得到舒缓，他觉得他在补偿你。
/刻哥提示/：这种心理下，他很可能会答应你一些要求，可能给你送之前答应过你的礼物，等等。
2、需要借助你调整自己
他也是人，分开突然失去你，特别是如果没有新目标的情况下，他有很大的不适应，需要一定时间来调整自己开始新的生活。这个时候和你联系，他会一点点的适应没有你的生活，一点点的调整好自己，减少自己的情感戒断痛苦。
/刻哥提示/：这种心理下，他会和你联系，起初可能还不错，但你会发现随着时间他状态越来越好，反而和你联系越来越少和越来越冷淡了。
3、鸡肋心理
虽然他决定了和你分手，但对你确实还是有感情和喜欢的，所以完全不和你联系，他也舍不得，所以是一种典型的“鸡肋心理” —— 食之无味，弃之可惜。让他和你在一起，他觉得喜欢的不够，让他完全放弃你，他又舍不得。
/刻哥提示/：这种心理下，他会比较长时间的和你联系，互动可能还不错，但你会发现一直迟迟难以推进关系，困入僵局，被困在所谓的朋友区。
4、养备胎心理，留后路
虽然是他提出的分手，但其实他自己也一样有犹豫，说白了也怕自己之后后悔，所以别看他提分手时候坚决，但其实还是会给自己留后路 —— 他怕自己之后找不到更好的后悔！
/刻哥提示/：这种心理下，你会发现他总是偶尔冒出来和你说几句，你耐心热情的回应后，他很快就又消失了，然后一段时间没联系，他又会冒出来找你聊聊。其目的也很简单是，为了看看你这个备胎还在不在。
你，明白了么？
其实不得不说，有的时候人性挺丑陋，也是比较犯贱的。
— 你们的朋友, 深刻如此
我是深刻，国家二级心理咨询师，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育；年纪不轻，阅历还算丰富，有点故事，懂些道理，愿意和大家分享我自己的态度。
心
下面刻叔具体分析下，大家细细品品看看说的对不对？！
1、愧疚补偿心理
你很爱他，他是知道的，离开你对你有很多的愧疚，那么分手之后和你保持联系，一定程度上他会觉得
“你看，我虽然抛弃了你，但我还是陪着你的”
他的愧疚感自热会慢慢得到舒缓，他觉得他在补偿你。
/刻哥提示/：这种心理下，他很可能会答应你一些要求，可能给你送之前答应过你的礼物，等等。
2、需要借助你调整自己
他也是人，分开突然失去你，特别是如果没有新目标的情况下，他有很大的不适应，需要一定时间来调整自己开始新的生活。这个时候和你联系，他会一点点的适应没有你的生活，一点点的调整好自己，减少自己的情感戒断痛苦。
/刻哥提示/：这种心理下，他会和你联系，起初可能还不错，但你会发现随着时间他状态越来越好，反而和你联系越来越少和越来越冷淡了。
3、鸡肋心理
虽然他决定了和你分手，但对你确实还是有感情和喜欢的，所以完全不和你联系，他也舍不得，所以是一种典型的“鸡肋心理” —— 食之无味，弃之可惜。让他和你在一起，他觉得喜欢的不够，让他完全放弃你，他又舍不得。
/刻哥提示/：这种心理下，他会比较长时间的和你联系，互动可能还不错，但你会发现一直迟迟难以推进关系，困入僵局，被困在所谓的朋友区。
4、养备胎心理，留后路
虽然是他提出的分手，但其实他自己也一样有犹豫，说白了也怕自己之后后悔，所以别看他提分手时候坚决，但其实还是会给自己留后路 —— 他怕自己之后找不到更好的后悔！
/刻哥提示/：这种心理下，你会发现他总是偶尔冒出来和你说几句，你耐心热情的回应后，他很快就又消失了，然后一段时间没联系，他又会冒出来找你聊聊。其目的也很简单是，为了看看你这个备胎还在不在。
你，明白了么？
其实不得不说，有的时候人性挺丑陋，也是比较犯贱的。
— 你们的朋友, 深刻如此
我是深刻，国家二级心理咨询师，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育；年纪不轻，阅历还算丰富，有点故事，懂些道理，愿意和大家分享我自己的态度。
心
第2个回答 2020-03-21
在两性关系中不能抱极端心理。不要觉得愿意在一起就是很爱很爱，不愿意在一起就是完全不爱。
实际上爱这个东西就是一种纠结的状态，是感性和理性的博弈。
你爱一个人的理由，可能是他条件好适合结婚，这是理性的原因，也可能是和他在一起很愉快见不到他就难过，这是感性的原因。
有时候这两者达成一致，那这种爱就比较自然舒服，但有时候两者可能是矛盾的，比如感性冲动强烈但理性觉得不合适，或者理性觉得挺合适但感性喜欢不起来。那么这种爱就会令人痛苦，想要分开。
那么这种情况下哪怕分手，也不能代表完全就没任何感觉了，始终还剩下感性或者理性的那部分。
如果剩下的是感性，就代表他对你还有依恋，联系你的目的也就是一种情感上的宣泄。
如果剩下的是理性，就代表他还处在观望阶段，不排除培养感情或者没其他更合适的兜兜转转重新走到一起的可能性。
所以这种行为的出发点并不一定是坏的，但确实也称得上是有点自私的表现，一方面自己不愿意去承担做男朋友的责任，一边又给希望吊着对方的感情。
不过一味地去批判对错，并无益于解决问题，要想解决就需要走出一个误区。
很多人面对这种处境，就会不断把关注点放到对方身上，老是去猜他是什么想法，事实上这并没有任何意义，因为对方本身就处于纠结犹豫的状态想法时刻可能改变，就连他自己都未必知道自己到底想怎么样。
始终要牢记，你自己也是有主动权的。如果你想放下觉得对方这种行为打扰自己的生活影响自己的情绪，不想这样的话，那你完全可以不回复他甚至把他删掉断掉所有联系。如果你想要尝试着挽回的话，对方的这种联系本就是一个很好的契机，你可以在聊天乃至见面中重新去建立自己的吸引力。
实际上爱这个东西就是一种纠结的状态，是感性和理性的博弈。
你爱一个人的理由，可能是他条件好适合结婚，这是理性的原因，也可能是和他在一起很愉快见不到他就难过，这是感性的原因。
有时候这两者达成一致，那这种爱就比较自然舒服，但有时候两者可能是矛盾的，比如感性冲动强烈但理性觉得不合适，或者理性觉得挺合适但感性喜欢不起来。那么这种爱就会令人痛苦，想要分开。
那么这种情况下哪怕分手，也不能代表完全就没任何感觉了，始终还剩下感性或者理性的那部分。
如果剩下的是感性，就代表他对你还有依恋，联系你的目的也就是一种情感上的宣泄。
如果剩下的是理性，就代表他还处在观望阶段，不排除培养感情或者没其他更合适的兜兜转转重新走到一起的可能性。
所以这种行为的出发点并不一定是坏的，但确实也称得上是有点自私的表现，一方面自己不愿意去承担做男朋友的责任，一边又给希望吊着对方的感情。
不过一味地去批判对错，并无益于解决问题，要想解决就需要走出一个误区。
很多人面对这种处境，就会不断把关注点放到对方身上，老是去猜他是什么想法，事实上这并没有任何意义，因为对方本身就处于纠结犹豫的状态想法时刻可能改变，就连他自己都未必知道自己到底想怎么样。
始终要牢记，你自己也是有主动权的。如果你想放下觉得对方这种行为打扰自己的生活影响自己的情绪，不想这样的话，那你完全可以不回复他甚至把他删掉断掉所有联系。如果你想要尝试着挽回的话，对方的这种联系本就是一个很好的契机，你可以在聊天乃至见面中重新去建立自己的吸引力。
第3个回答 2020-03-21
“当你想看清楚一个人行为的真实目的的时候，你不要去看他能从这个行为当中获得多少利益，你要看他愿意为这个行为支付多少代价。”
虽然这句话和心理学教材上的知识基本上对不上，可能也是老师突发奇想发的一句感慨，但是这句话给我的触动很大，尤其在看待十分复杂的感情问题的时候更能体现强大的指导意义——能暴露这个人真实目的的，是这个人愿不愿意承担责任。
“分开后又给打电话、发消息、道早安晚安、还会发他自己看到的觉得好笑、好玩的，说什么没有必要断绝联系。”这样的行为，实际上不管是真的想挽回你，还是只是把你当备胎都会出现，单单从这个行为上看不出来什么：
如果他实际上是想挽回你，那么这种表现可以给他自己留个后路，可以在你这里一直刷存在感，并且只要你们还保持着联系，那么他后续如果想展示自己的变化和提升你也能够第一时间收到消息；
如果他并不想挽回你只是想把你当备胎，那么和你保持联系能够满足自己的情感需求，还能够给你一些甜头让你以为你们还有戏，这样的行为会把你留在他的身边；
所以这样的表现看不出来这个人的真实目的：毕竟不管他的真实意图是什么，这样的举动都能让他收到好处。
鉴别对方是诚心想挽回你，还是把你当成备胎其实有一个特别简单的判断标准：看看这个人是否愿意在你们的交往当中承担付出和责任。
具体来说，我们看三件事情上这个人的表现：
1.联系你的时候，是否忽冷忽热
2.在交往中，他的情绪是不是“单向输出”
3.和你交往的过程中他有没有试图为你做些实质上的事情
首先我们来看第一个表现：这个人联系你的时候是否忽冷忽热。
这个问题很多人也问过我，自己的前任的确和自己联系，但是自己根本找不到任何规律：今天他特别积极主动的拉着你聊到后半夜，陪着你打游戏看电影逛街，但是可能过上几天他连消息都不怎么回你。
你当然找不到规律可循——因为这个人对你态度的冷热，完全由自己当时当下的需求而定。
他是没有规划的，在他的心中根本就不存在一个稳定升级你们关系的计划，所以他当然会表现得忽冷忽热：这段时间买了一个特别好玩的游戏，你算什么，一边去一边去；马上就要过情人节了，看到别人都在秀恩爱自己还是单身，赶紧找你消遣一下；最近和身边一个女生打的火热，哪有时间来照顾你......
因为没有规划，对你没有需求，所以必然会忽冷忽热。
所以，如果他和你的联系是有一搭没一搭的，那么他绝对是在把你当备胎；
虽然这句话和心理学教材上的知识基本上对不上，可能也是老师突发奇想发的一句感慨，但是这句话给我的触动很大，尤其在看待十分复杂的感情问题的时候更能体现强大的指导意义——能暴露这个人真实目的的，是这个人愿不愿意承担责任。
“分开后又给打电话、发消息、道早安晚安、还会发他自己看到的觉得好笑、好玩的，说什么没有必要断绝联系。”这样的行为，实际上不管是真的想挽回你，还是只是把你当备胎都会出现，单单从这个行为上看不出来什么：
如果他实际上是想挽回你，那么这种表现可以给他自己留个后路，可以在你这里一直刷存在感，并且只要你们还保持着联系，那么他后续如果想展示自己的变化和提升你也能够第一时间收到消息；
如果他并不想挽回你只是想把你当备胎，那么和你保持联系能够满足自己的情感需求，还能够给你一些甜头让你以为你们还有戏，这样的行为会把你留在他的身边；
所以这样的表现看不出来这个人的真实目的：毕竟不管他的真实意图是什么，这样的举动都能让他收到好处。
鉴别对方是诚心想挽回你，还是把你当成备胎其实有一个特别简单的判断标准：看看这个人是否愿意在你们的交往当中承担付出和责任。
具体来说，我们看三件事情上这个人的表现：
1.联系你的时候，是否忽冷忽热
2.在交往中，他的情绪是不是“单向输出”
3.和你交往的过程中他有没有试图为你做些实质上的事情
首先我们来看第一个表现：这个人联系你的时候是否忽冷忽热。
这个问题很多人也问过我，自己的前任的确和自己联系，但是自己根本找不到任何规律：今天他特别积极主动的拉着你聊到后半夜，陪着你打游戏看电影逛街，但是可能过上几天他连消息都不怎么回你。
你当然找不到规律可循——因为这个人对你态度的冷热，完全由自己当时当下的需求而定。
他是没有规划的，在他的心中根本就不存在一个稳定升级你们关系的计划，所以他当然会表现得忽冷忽热：这段时间买了一个特别好玩的游戏，你算什么，一边去一边去；马上就要过情人节了，看到别人都在秀恩爱自己还是单身，赶紧找你消遣一下；最近和身边一个女生打的火热，哪有时间来照顾你......
因为没有规划，对你没有需求，所以必然会忽冷忽热。
所以，如果他和你的联系是有一搭没一搭的，那么他绝对是在把你当备胎；
第4个回答 2020-03-21
男女分手后，如果还保持着联系，是什么心态呢？我们总结了四种
1.惯性依赖
男女分手后生活上必然都有很大的变化，一般在短时间内双方会不习惯一个人生活，以前身边有人关心和照顾自己，为自己做这做那，当有一天失去之后就很不自在，这时候就想着和对方联系，要知道，这只是对方在情感上已经习惯依赖你，保持联系并不是想复合，而是可以在感情上有点慰藉。
2.感到后悔
很多人分手后会感到后悔，一是后悔分手时的冲动，二是因分手后找不到比前任更好的人而后悔，分手有时只是因为彼此间存在的一些矛盾，未能及时得到解决，甚至只是因为一时冲动，冲动提出分手，当两人分开一段时间，心情平复后，对之前矛盾的注意力慢慢转移了，感觉当时很在意的问题好像也没那么严重，就又开始慢慢想起对方的好，因此开始为当初的行为而后悔。这时保持和对方联系，是为了试探对方，想看看是否还有复合的可能。
3.嫉妒心理
人性就是这样，越是缺少什么就越嫉妒什么。有这种心理的男女，大多是因为两人分手后，一方很快就找到下一任，并且下一任比前任好太多，而且对下一任也比对她好，那她心理会极其不平衡，这时候会跟你联系，说不定还会纠缠不清，但是你别误会，这时候她可能并不是要跟你复合，而是单纯的羡慕嫉妒你的现任。
1.惯性依赖
男女分手后生活上必然都有很大的变化，一般在短时间内双方会不习惯一个人生活，以前身边有人关心和照顾自己，为自己做这做那，当有一天失去之后就很不自在，这时候就想着和对方联系，要知道，这只是对方在情感上已经习惯依赖你，保持联系并不是想复合，而是可以在感情上有点慰藉。
2.感到后悔
很多人分手后会感到后悔，一是后悔分手时的冲动，二是因分手后找不到比前任更好的人而后悔，分手有时只是因为彼此间存在的一些矛盾，未能及时得到解决，甚至只是因为一时冲动，冲动提出分手，当两人分开一段时间，心情平复后，对之前矛盾的注意力慢慢转移了，感觉当时很在意的问题好像也没那么严重，就又开始慢慢想起对方的好，因此开始为当初的行为而后悔。这时保持和对方联系，是为了试探对方，想看看是否还有复合的可能。
3.嫉妒心理
人性就是这样，越是缺少什么就越嫉妒什么。有这种心理的男女，大多是因为两人分手后，一方很快就找到下一任，并且下一任比前任好太多，而且对下一任也比对她好，那她心理会极其不平衡，这时候会跟你联系，说不定还会纠缠不清，但是你别误会，这时候她可能并不是要跟你复合，而是单纯的羡慕嫉妒你的现任。
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