晚上如何快速进入熟睡状态?

晚上如何快速进入熟睡状态?晚上学习后,会感觉有些激动,躺在床上很长时间睡不着,总是导致第二天早上很困,虽然中午也有午休,但仍旧情况如上

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第1个回答  2016-11-29
男生女生?追问

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