内卷化这个词前一段时间在某乎平台上特别热门，我经常看到一些提问，主要问我们的社会是不是内卷化的。说实话，内卷化到底是个什么定义，感觉上还有不同版本。但是根本指向都差不多：社会一旦内卷，新增社会成员无法创造足够的增量财富，也无法分配到更多的财富，整个社会陷入零和游戏的争夺，甚至进一步发展为负和游戏（即社会总财富反而越来越少）。
今天写这篇文章，我不是来指点江山的，我们的社会怎样运行、怎样发展，我真的不知道。我是受到“大脑内卷化”的启发，来思考个人成长和发展的。什么是大脑内卷化？就是当大脑持续没有新知识、新思想输入的时候，容易翻来覆去想一些俗话说“有的没的”的事情。这种状态下的人，需要感性内容刺激感官神经，从而产生满足感和兴奋感。否则，人就会觉得无聊，进而胡思乱想，甚至无事生非。
每一个人都可以反思一下自己，是不是一方长假，在家里坐两天，就感觉无聊、浑身不自在、老想着约上好友出门逛街吃饭买东西？一旦约人约不上，自己又没有地方可以去，就会闷在家里无所事事，情绪低落。然后就拿出手机，刷视频、刷新闻、看电视剧，同时点外卖、找好吃的。
这种看似很正常的现象，其实就是大脑内卷化的最典型表现！人在上班的时候，无论是领导、老板、同事、下属、合作伙伴、客户、供应商等等，有人需要你完成一项工作的时候，你觉得很充实。这种被动式地接受任务，而且是自己很熟练的活儿，做起来有成就感，大脑被感性情绪填满，获得即时的满足和快乐。人就这样度过了一天又一天。
一旦日常工作是事务性的、重复性的、纯机械执行性的，那么大脑不会接收新知识、新思想、新理念，但会从完成任务的结果上，获得感性满足和快乐。这样的大脑就会开始内卷。因为，一旦没有工作指令的时候，大脑无法获得完成工作时的感性满足和快乐，就会立即产生空虚感，非常怀念并迫切地需要得到那种满足感和快乐感的刺激。这就是人感到无聊的根本原因，也是一旦无聊之后，就开始约人玩儿或者不停地刷手机的道理所在。
这时候，人停止进步，浪费生物能，顽固而不自知，所有的知识体系、思想方法、思维模式开始固化，甚至曾经学会的技能开始退化。人对事物或者事件的认知慢慢固定为一套死板的体系，无法升级，还坚信不疑。进一步发展下去，就会变成一种大家似曾相识的形态：将一个原本很简单的事情，用很复杂的描述、类比、推导、包装，讲出一套看似新颖的理论，实际上一点干货和提升都没有。
这种状态下的人，是最容易焦虑的。而所谓贩卖焦虑，卖的对象不就是这些人吗！而且所谓的智商税，收割的不也正是这些人吗！那么，这是什么原因导致的呢？
内卷内卷，反义词是什么？不就是外卷嘛！怎样才能实现外卷？对外扩张啊！英国人打鸦片战争，根本不是为了征服我们，而是要逼迫我们打开市场，让他们卖东西。同样道理，人的大脑一旦内卷，唯一的破解办法，就是实现“大脑外卷”。而大脑外卷的唯一途径，就是获取有价值的新信息。
这里讲的有价值的新信息，大家可以用一个标准去衡量：就是这些信息对提升个人生产力有没有帮助。今天刷小视频刷了一下午，除了哈哈哈地笑得很开心，没有得到什么帮助个人生产力提升的知识或者思想，那么这些小视频提供的信息，就是没有价值的。如果同样看了一段知识性的视频，启发了自己一个新的工作方法，或者多了一个新的分析问题的角度，那么这段视频对于自己来说，就是有价值的。
今天这个时代，获取价值信息的途径已经很多了。我这里没有一棒子打死小视频这个新生事物，因为有些视频里面展现的内容确实有思想和方法上的启发性。只不过，互联网上的大部分小视频，都是纯娱乐性质的。因此，真正最有效的获取价值信息的途径，还是读书。而读书也是有选择地：要读讲解原理、方法、概念的书籍，而不是虚构类的故事、小说等。
当大脑逐渐获得新信息的输入时，你的认知体系开始扩张，大脑开始外卷化发展。这个时候，你会逐步抛弃那些被包装得很复杂的原理概念，进而从底层逻辑上，去提炼最简单的原理表述。逐渐地，你的逻辑思路会越来越清晰，这时候会有一种持续很忙的感觉，会有一种手上有做不完的事情的感觉。其实，这个时候并不是你的领导、下属、客户等人需要你完成的任务变多了，而是你自己的大脑开启了外卷的扩张进程，需要你投喂更多的价值信息。
当价值信息积累到一定程度的时候，量变产生质变，你会突然发现，脑子里原来不相通的独立信息点开始产生连接，以前不能理解的知识点，莫名其妙的就会了。甚至，以前看不透的一个复杂问题，现在突然发现背后的原理和关系竟然如此简单明了。这些，都是价值信息积累到一定程度，知识密度突破了一个临界点（也可以时髦地称之为“阈值”），而产生了知识体系的质的飞跃。也就是思维维度的升级！你感觉这时候的你能够对过去的自己，在思维能力上，进行降维打击了！
因此，人为什么会感到无聊？因为这个时候，你的大脑内卷了！你的人生开始在无意识中浪费光阴，无法创造更大价值、为自己提供更好的生活体验了。而且，你还在这种状态下浑然不知，顽固地认为自己感觉很不错、明天会更好。这不是掩耳盗铃，而是人的思维高度停滞在山脚下，根本无法看到山顶上能够欣赏的景色。
蚂蚁可以感知人类社会的很多物质（比如汽车），却无法理解那些物质从何而来。我们有时也在讨论首富如何生活，但却无法明白他们的生活如何而来。这就是大脑内卷和外卷的差异。
