人如何保持身体健康？

如题所述

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怎样保持身体健康

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第1个回答 2018-08-20

每天蔬菜水果是必须的食物请清淡一些味精精致白砂糖能不食用是最好油炸物尽量少吃当然每天请多喝水有助於身体排毒还有就是每天抽30分钟选择一个适合自己的运动一定要持之以恒若是可以做到每天排便你的身体基本就不会有多大问题这些是我亲身经历所以请你运动衣定要必须的! 祝健康

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