大学过得很苦恼，一直觉得很孤独应该怎么办？

Question

总觉得自己的大学生活过得很不好，总是感觉孤独，我应该怎么办才好？

Answer 1

这种感觉我也曾经有过，那是在大学之初的时候。但是经过自己的调整，我迎来了自己大学生活的灿烂，所以你也要有信心，相信你也一定会做到。

1、不要自我封闭

我在大学之初，就很是孤独。起初我总觉得自己来自小地方，很是自卑，所以就把自己封闭在自己的小天地里。一个人去自习，一个人去吃饭，一个人做各种事情。

但是后来我发现，自己一个人并不是他人不愿意和我接触，而是自己自始至终就把自己给封闭了。自己身上像是长满了刺一样，不让他人来靠近。所以，后来我放下自己的顾虑，对他人多一个微笑，多一句问候，一切关系都好起来了，孤独感也就一扫而光了。

2、多与同学交流

很多时候，我们选择不说话来“保护”自己。其实这正是自己筑起了一道墙，生生把自己和其他人阻隔开了。

后来，我渐渐和同学们多多交流，发现每个人都是那么友善，并不是自己想象的那般可怕。有了交流和沟通，自然而然就找到了朋友。这样一来，孤独感也就没有了踪影。

3、好关系都是“麻烦”出来的

很多时候，我们很多人都存在一个人际关系中的误区：很害怕麻烦别人。其实这是一个很错误的观念，怕麻烦别人其实就是一种自我封闭，这样注定会孤独。

好的关系都是在麻烦别人的过程中建立起来的，正是你麻烦了别人，别人才会麻烦你，这样一来才会有一个良性的人际关系。你总是怕麻烦别人，别人还会以为你是一个无所不能的人。这种“怕麻烦别人”的想法也是阻断你与他人产生关系的错误观点。

打开自己的心门，走出去，多与人交流，在相互“麻烦”中会建立起一个和谐的人际关系网。这样一来，孤独也就和你拜拜了。相信自己，你会做到。

Answer 2

在大学里面，时常感到孤独也是正常现象。离开了自己熟悉的家乡，来到完全陌生的城市，都会有孤独的感觉。我们可以尝试着多交一些朋友来排解内心的孤独。如果性格比较内向，并不善于交际的话，也没关系，可以试着将注意力转移到其他的地方。

多交朋友

在我们刚刚踏入大学校园的时候，因为大家都不太熟悉，家人有离自己比较远，常常都会感到孤独。几乎每一位大学生都会经历这个阶段。这个时候，我们可以试着打开心扉，扩大一下自己的社交圈子，多认识一些朋友。等接触的人多了之后，自然会找到和自己性格最为适合的朋友。有了朋友的陪伴，孤独的感觉就会减弱很多。

在接触新朋友的时候，同寝室的室友一定是个不错的选择。因为在未来的很长时间内，室友都是和自己接触最多的人。日久生情，不只是爱情，友情同样可以通过时间的累积来慢慢获得。在朝夕相处的日子里，只要自己可以敞开心扉，认真对待每个室友，珍视大家传递出来的善意，相信很快就可以成为无话不谈的好朋友。在大学的生活当中，最能靠得住的就是自己的室友了。所以，一定要和室友搞好关系。他们可以在生活和学习的时刻都给予自己帮助。毕业之后，也很有可能成为自己事业上的助力。大学室友是非常特殊的朋友。

转移注意力

我们之所以会在大学里面感觉到孤独，还有一个原因就是学业压力变小了。尤其是高三到大一的转变。压力突然变小也会容易让我们迷失方向，不知道该做些什么，这就会产生孤独感。经过高三的学习之后，似乎自己只知道学习，之前的兴趣爱好也变得有些索然无味。这个时候，为了转移自己的注意力，让自己不会因为无事可做感到孤独。可以考虑多参加一些社团活动，这样既可以转移注意力，缓解孤独的感觉又可以让自己重新培养兴趣爱好，提升团队协作能力。这些体验，对于之后我们踏上社会，开始工作也会有很大帮助。

Answer 3

孤独是人生中的一门必修课，没有一个人总是处在热闹当中的。绿皮书中说：你为什么孤独？那是因为你没有主动去踏出第一步。大学生活应该是多姿多彩的。就算你和舍友打不好关系，你也可以在网上找工作，或者去社团参加活动等

Answer 4

孤独其实才是常态，要学着适应大学生活，如果愿意可以尝试多交点朋友。

Answer 5

自己应该积极参加集体活动，多和其他人沟通，这样才不会感到孤独。