我的精神快崩溃了，请帮帮我！

Question

不知道大家有没有看过马可主演的电视连续剧《暗夜心慌慌》？我因为看了这部恐怖片，每到晚上就疑神疑鬼的。
我一个人住在家里，住的是三层楼的独立楼房，房间很多，空间很大，这就更显得空荡荡的。以前一个人住也不觉得什么，但自从看了恐怖片，每到晚上我就总觉得家里好象有鬼在游动一样。白天我一点也不害怕，到了晚上我的神经就绷的紧紧的，那些恐怖画面不请自来，在我的脑海里自连成一部更为惊恐的恐怖片。不止是在家里，只要是晚上我一个人独处时，这些恐怖画面就无休止的在我脑海里播放。晚上只要有人穿着白衣服出现在我面前时、晚上在上班时、明明听到脚步声，知道有人进来，但人一出现在我面前还是会被吓一跳。每天晚上我就被这些折磨得神经兮兮的。
我也知道这些只不过自己想太多了，只要自己不胡思乱想就好了，但我就是控制不住自己不去想。我甚至把妈妈以前帮我求的平安符戴在身上，（这是我以前一直不屑做的）但这样还是不能消除恐惧。每天早上天刚蒙蒙亮，我就如同松了一口气，恐怖的一晚过去了，但是还有下一个夜晚呢？我又该这样继续。
补充一句，我可没做什么亏心事啊！
请帮帮我吧！毋必认真解答啊！谢谢！

Answer 1

喔...你太敏感啦...
如果你不怕电费高的话，晚上睡觉开小灯，放点你喜欢的音乐听听。
如果可以的话，找个你信任的人陪你渡过这段期间。
再者，我建议你去看看喜剧片或是其他类型的电影转换转换心情，要不然长期下来你可能会成为国宝熊猫二号，要不然就是精神衰弱...
祝好运阿...

Answer 2

心理作用不去想不就就行了，想点快乐的事情，为什么要给自己那么大压力哪。谁动了我的奶酪中有这样的一句话，当你超越自己的恐惧时你会感到轻松自在。呵呵 没事

Answer 3

喝点安眠药吧````
或者找个人陪你睡``
或者睡觉的时候说上一声：给你三次机会，快点出来！然后你就吧眼睛闭上，再张开，再闭上，再张开，然后再闭上，就不用张开了----因为给它3次机会它都不出来，你完全可以好好睡觉了，相信我！
试一试，我上初中的时候就是这么熬过来的，好像有点用呢！！

Answer 4

和我小时候一样的！

我的解决办法是，从不再看恐怖片，久了不看了，就不觉得怕了，，，另外，科学证明，根本不存在鬼神，直到现在也没见什么新闻报道有人见鬼了吧！

记住哦，以后都不要再看恐怖片了！

我都好多年没看恐怖片了，知道自己看了会害怕！

Answer 5

我建议你去看一下心理医生吧，他们会帮你解除心中的恐怖，会给你帮助很大的

Answer 6

干脆牺牲小我完成大我，我陪你睡吧包你满意