现在社会竞争越来越激烈，生存环境越来越艰难，而一个人是自信对一个人是很重要的。只有自信了，你才能面对挑战与竞争，你对生活和工作才能有一个良好的心态。有些人的性格使自己失去了很多机会，要养成自信的态度，并非嘴上说的那么容易。自信不光是一种精神面貌，而且也是一个人整个人生观与心理状态的展现。心态对于一个人的自信来说是很重要的，一个人自信必须先从内心中有一种观念，而且需要你毫不松懈地进行自我训练。
也许你会认为自己性格很懦弱，怎么也难以成为一个开朗活泼的人。但是，你不必担心，只要你调整好自己的心态，就可以改变那样的性格。
*如果你真有那样的打算，那么本周就能成为你极美好、有益的一周。不过，你要将下列方法用于优化自己的性格，而且将这种习惯继续保持下去。
*在本星期里，不管怎样，你先要背诵30行诗句
要说为什么背诵诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。
*每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟
开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力把思想集中在一个目标上，但如果每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。
*请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问
如果有人和你说话，请心情愉快的回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的自制能力。
*在前一天晚上设计你一天的活动，按30分钟为一阶段写出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。
*静下心来，回忆你真正觉得愉快的事情
先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。
这样做，开始你也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的你。对你来说，对别人来说，你会成为一个更加意志坚定，胸襟宽广，充满人情味的人物。
从现在做起重新定义你自己，每天对自己说：我行的，我可以的。相信过不了了多久，你就会感到你在慢慢变得更加自信，也更加坚韧!
每日文摘
假如今天是我生命中的最后一天
假如今天是我生命中的最后一天。
我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？首先，我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。我不为昨日的不幸叹息，过去的已够不幸，不要再赔上今日的运道。
时光会倒流吗？太阳会西升东落吗?我可以纠正昨天的错误吗？我能扶平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗？一句出口的恶言，一记挥出的拳头，一切造成的伤痛，能收回吗？
有随时站起来的勇气 失败是一时的,也是每个人一生中不可避免的事情。一个成功的人必...
2.
要有好的健康状态 所谓身体是革命的本钱,平时一定要多注意身体的锻炼和保养,不要老熬夜,...
3.
知识让你更自信 知识改变命运,只有我们的命运越变越好,我们才会越来自信。所以要多多学习,...
4.
交正能力量的朋友 一个人的交际圈也会给人带来影响,我们在交朋友的时候,...
5.
学会一个人独处 独处是种一力量,也是一种心境。在独处的时候能够约束自己
多与家人同学，
朋友好好沟通沟通，
有时候，出来走一走，
看看花花草草的世界，
心态最重要，想得开，自信点，本回答被网友采纳
怎样让一个人重新找回自信?
3. 转移注意力：不要总是关注自己的缺点和失败，而是要关注自己优越的一面。将注意力和精力投入到自己最感兴趣、最擅长的事情上，从中获得乐趣与成就感，强化自信。4. 用行动证明自己的能力与价值：通过实际行动，选择自己有把握且有意义的事情去做，不断收获成功的喜悦，弱化自卑心态。一连串的成功将...
如何让一个人重新对生活充满希望和信心?
1. 改变自己的态度和思维方式：积极的思维方式可以帮助人们更好地应对困难和挑战，从而重拾对生活的信心和希望。人们可以尝试转变自己的思维方式，从消极转向积极，关注生活中的美好和积极的方面。2. 寻求支持和帮助：人们不必独自承受生活中的困难和挑战，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助。这些人...
一个人如果没有自信该怎么办
(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处...
怎样提升自信 六种方法助你找回自信
1、培养自信，一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。2...
当一个人极度缺乏自信怎么办?
第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就给自己一些鼓励，慢慢培养起自己的自信心。第二、通过...
朋友太懦弱了,如何帮他重新找到自信
另外多让他和社会接触，比如给他找一份工作，让他在工作中不断总结自己，提高自己，当然这离不开你们这些朋友的帮助，你们要主动找他聊天，帮他分析工作当中他所遇到的人和事，这样能帮他增长社会经验以及人与人之间相处的一些技巧和经验。学识和经验是提高一个人自信的最好办法。还有，你们要常常在他...
怎样才能自信一点?
1.增加内涵 一个人之所以会没有自信，其实绝大部分跟自认不足有关系，所以更要好好充实自己的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人。2.打扮自己 打理好内在之后，接下来就是处理外在！但这里说的打扮自己其实并不是说你一定要...
当一个人没有信心做好一件事的时候,有什么可以使他找回自信?
你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼...
一点都不自信,总是感觉自己没别人好,该怎么才能自信点
只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 对自己一点都不自信!我该怎么做才能让自己变得自信啊? 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
