有没有朋友了解心理的，我是一22女学生，性格内向担小，内心压抑，常常在乎别人的看法还有自责感，怎么办

Question

患者信息：女 22岁 北京 东城区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一22女学生，性格内向担小，内心压抑，常常在乎别人的看法还有自责感，怎么办

想得到怎样的帮助：
怎么调节自己的性格和心情

Answer 1

常听听音乐，要那比较轻松快乐的！然后找个要好的朋友聊聊天，如果都不行就去看心理医生。

Answer 2

自卑的人是这样的 因为受过伤的原因 比较敏感 养个宠物什么的吧 没事溜溜 动物都比较容易开心 你也别想太多 别管自己闷不闷 多看看人来人往的热闹也是好的

Answer 3

像你这样的情况最好的是把事情的分量降低些去对待~~这样有利于的对自己的内心的压抑~~

Answer 4

这样的性格也有你这样性格的好处，办事考虑周到，细心。无所谓的是就让他过去吧，快乐点昂，祝福你哈哈，没猜错你是处女座的吧

Answer 5

交朋友 勇敢点