我想请教心理医生

我儿子是高二学生,他常常失眠怎么办?

晚上只有3\4小时睡眠时间,中午午睡也不能进行,我儿子成绩相当好,但这样下去很危险,请专家帮帮我好吗?

这是压力太大的表现。您第一要特别注意他的营养,多给他补充一些对大脑有帮助的营养。第二,您可以提醒他多注意放松。高中整天都是学习作业,长期坐着都不动,需要经常锻炼。您可以适当的陪他出去散散步,还可以陪他打打羽毛球。运动是最好的放松办法。但要特别注意一点:运动不可过量,那会适得其反。还有一点,不要给他太大压力。像要他不要太紧张之类的话,这样只会使他更紧张。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2007-09-10
他出现失眠的原因是什么呢?是由于学习压力比较大呢还是其他的原因导致他失眠呢?他失眠的时间有多长时间了呢?如果是长时间的失眠那就需要治疗了,不然会对他的学习和生活带来很大的影响及捆饶。
失眠的原因很多,你可以通过与儿子交流下他失眠的原因是什么,再得知失眠的原因后再根据失眠的具体情况采取应对的措施,这样才能有效的帮助他解决失眠的捆饶。
第2个回答  2007-09-10
肯定是家长或者学校之类的给你儿子压力太大了,总是说什么升学率啊,要考好,找工作之类的话影响了他,如果没有,那你儿子就是自尊心强,因为不想失败而拼命学习,却有担心考不好而睡眠不足.
多带他出去放松一下,家长也要和他交流一下,看问题到底在什么地方,高二很重要的.
如果不是学习的话,那你儿子就有什么秘密成为了他的压力!
交流啊!!!
第3个回答  2007-09-12
首先说的是我也是20多的男生,也经历过高考。
一句话,交流 ,和他交流。如果你觉得有困难,你不是个好妈妈。
我想话说的不太重,希望理解。
如果不是病理上的原因。
只有交流了,有人依靠很好啊,我就想,特别是压力大的时候。
第4个回答  2007-09-10
压力太大,告诉他身体是最主要的,家长不要给孩子太大压力本回答被提问者采纳

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