我总是觉得自己不够好,怎么办?

Answer 1

如果你也常常缺乏自信，觉得自己不够好，不敢表达意见，遇到问题总是怪到自己身上，或者被批评时容易接受所有指责，那么你的心情可能也经常起伏不定，对自己的爱也总是有所保留。你不必羡慕他人，只要从模仿那些自信的人的六种态度开始，你的生活也会逐渐出现积极的变化，自信的特质最终也会成为你的一部分。
1. 他们知道自己的喜好。自信的人清楚自己的喜好，因为他们勇于尝试新事物，如新料理、新工作、旅行等，这些经历都增强了他们的自信心。如果你是个自信的人，当被问及想要什么时，你能给出明确的答案。这种能力源于经验，所以记得多去尝试不同的事物，这样你就能知道自己的喜好，明确人生目标，并带着自信去追求。
2. 他们不怕表达自己的想法。缺乏自信的人常常很快就会同意别人的想法，因为他们希望被人喜欢，认为要讨人喜欢就得认同别人的观点，但这是错误的。事实上，自信且勇于表达自己想法的人更受欢迎。所以，下次当你感到害羞害怕时，记住这一点。
3. 他们享受独处的时间。自信的人不害怕独自一人，他们知道独处是最好的减压和充电方式，也不会将独处视为寂寞或可悲的象征。此外，独处也是他们发展兴趣的时间，有自己生活的人通常都具有自信，因为他们知道即使没有其他人陪伴，自己也能过得很好。所以，多花些时间独处，找到让你享受的事情，这样你也能逐渐建立起自信，成为一个更完整的人。
4. 他们从过去的错误中学习，而不是纠结其中。缺乏自信的人往往会在深夜躺在床上回想自己犯的错误，如工作中的失误、糟糕的约会、小学忘记交作业的经历等。这些事情无论发生时间长短，都会在脑海中徘徊，让我们感到羞愧和脆弱。但事实上，每个人都会犯错，是否纠结于错误取决于我们的态度。如果你在工作中犯错后认为自己绝对是世界上最笨拙的人，那么接下来的几天、几周甚至几个月，你都会带着这种想法和情绪。相反，自信的人会将错误视为学习的机会，记住下次表现更好。所以，当你再次犯错时，给自己一点喘息的空间。
5. 他们不会把每件事都想成是自己的错。自信的人知道何时该为自己的行为道歉，何时不需要。如果事情出了差错，他们会先审视情况，而不是直接怪罪到自己身上。例如，缺乏自信的人在遇到交通事故时，可能会认为是因为自己开车技术不好，没有考虑周全才发生这样的事。但自信的人在相同情况下，不会把所有责任都归咎于自己，而是假设可能是另一位驾驶赶时间导致的事故。
6. 他们与积极向上的人相处。自信的人会吸引同样积极的能量进入生活，与他们相处很轻松，因为他们总是散发出放松、愉悦的氛围，让相似的人也想与他们在一起。不仅是吸引他人，更重要的是他们会选择让谁进入自己的生活。缺乏自信的人常会发现身边的人同样消极，因为他们不相信自己值得更好的。如果那些在你人生中的人会让你对自己感到失望，那么请走出舒适区，寻找更积极的朋友，你会发现自己也因此而吸收了更多正能量，并渴望变得更好。