心情总是很忧伤，莫名的难过与烦躁该怎么办？
有时心情莫名的就很难过，有几种情况，一种是一些奇怪的小事就莫名其妙的伤感，有时是一首歌，这个本来也没什么，就是旋律一直散不掉，而且心情压抑。还有就是在这些情况下或睡不着时，总是乱想各种各样的事，止不掉，就算没在想也会忧虑。
也都会不想聊天玩游戏。
求解决方法…
这就是心里积攒了太多的负面情绪了、要适当的调整下自己的心态、不能任由它这样持续发展、多看一些正能量的东西、听听佛经都会对你有帮助、做好去做做义工、多做一些积极正面的事、
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