总是回忆过去，很痛苦

Question

一安静下来就会想起来，我也不想去想，但是我知道越不去想就越会想所以我就随缘吧，可是随着时间的流逝，7 8年过去了，我还是这样，每次睡觉前一定会想到，然后翻来翻去就是睡不着，我觉得很困扰我，我很累很累的时候也会想到，梦里还是继续梦到， 那些回忆有快乐的有不快乐，但是到了我的梦里都变成悲剧，然后好想哭，梦里也经常哭，并不是一段回忆，有很多回忆，全都忘不掉，时间也不能让我忘记，然后很想逃离那个让我噩梦缠身的城市，我离开了，但还是那样，我真的不知道要怎么办，从那一年开始，那一年发生了很多很多，没有开心的，之后人生就变了， 我忘不掉，关于亲情 爱情 友情 还有我自己， 每天交换的出现在我梦里， 大多数都是那一年之后发生过的事情，只是内容会有改变， 那年之后 我不喜欢交朋友 别的朋友，男朋友的朋友对我的好的时候 对我热情的时候 我总是笑一下而过 久了他们应该觉得我很难相处也就不热情了 我并不是不想认识他们 我只是找不到语言去和他们交流 我不知道该说什么 所以我喜欢一个人在家里 这两年我都一直呆在家里 除了偶尔必须出门 去超市买点零食 平均1年出门不超过10次吧。 我今年快22.那年是14 我快要崩溃了 我觉得自己会被那些回忆 缠绕一辈子 会抑郁 然后与世隔绝

Answer 1

太多的忧郁会让人很累，那么何不卸下，轻松走一程！­

太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！­

太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑说你好！

做个简单的人，偶尔在无聊里想些不简单的事。

活在不真实的情感却在真实的痛苦中！­

把心事藏得海一样深，就为不要在情感海洋里迷失自己。

用幽默，化解别人的真情告白，有点痛苦却是不得已。

挥挥衣袖，既然不能带走那就让它随风飘去，­让时间冲淡一切吧。

如果不能忘记，那就让它成为回忆­！

如果你还在情感的世界里挣扎，

那么，请走出那方狭隘的空间，试着接受阳光的爱抚吧 ！

不是有这样的一句话吗？

不要指望，麻雀会飞得很高。高处的天空，那是鹰的领地。麻雀如果摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福！

追问

诶，复制的吧， 时间冲淡一切.? 7 8年了 这些时间还不久么 难道要七八十年来冲淡么 就是因为忘不掉 所以成了回忆 在脑子里面住下了 静下来那些回忆就出现

Answer 2

人大脑的很多运作功能都是自动的，所以很多回忆都是自动出来的，是无法完全控制的。
人控制不住大脑运作的“自动”部分，但是人可以控制大脑运作的“认识”部分。当自动部分输送出很多信息之后，人可以通过改变自己的认识，去与那部分信息建立和谐的关系。
所以，回忆不能压制，想压也压不住，只能去释怀所回忆的内容。也就是说，要对过去的事情想开和看破。想开了看破了，心里也就不在乎了，于是那些自动出来的信息对自己就没有任何影响了。
相反，如果自己心里对过去的事一直看不开放不下，那么当那些信息反复出现的时候，自己将一直反复的痛苦和排斥。
所以，如果曾经伤害过别人而内疚，或是因为无知做了错事而自责，当信息出来时，就向自己的灵魂忏悔认错；如果曾经别人伤害过自己而痛恨，当信息出来时，就向自己灵魂劝导，劝自己原谅别人，宽恕别人！

Answer 3

你待在家里的时间太久了，久了就越来越不想出去，怕跟别人相处，怕说话，因为你跟人沟通少了，所以脑子里只有过去的回忆，缺少新的情感寄托，试试走出去，每天多出门，找点自己喜欢的事情，认识一两个你喜欢的朋友，你会觉得其实外面的世界也不错，不要总把自己的心关起来，你关着门，外面的人又怎么能走进你的世界呢？别沮丧，你会好起来的，只要多出门，对别人少一点冷漠，多一丝笑容，你会有新朋友的。

追问

我不知道我能去哪?我也不能在马路上随便拉个人来做朋友,我的工作在网上(别误会是视频卖相)

Answer 4

最后没能在一起证明他不是你注定的另一半，你的另一半还在一个角落等着你，晚一天和他分手就让他多等你一天，忍心吗？快快走出痛苦，去找那个还在等你的他……

追问

- - 不是为情所困

Answer 5

我也是十几前的事天天挌入怀中烦事了，什么也干不成，象电影画面一样闪现不断干扰的现实经出乱子有时还将命怕搭上真痛苦，是一口气难出，少了金条。