中学生最优学习方法，是一套比较完整的、符合中学生特点的科学学习方法体系，即前后紧密联系的八个学习环节：
制订计划→课前自学→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统小结→课外学习。
1 制订计划
要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。有计划就可以克服随意性和盲目性，就可以合理安排时间，恰当分配精力，使学习做到心中有数。
计划内容一般分五个部分
（1）全学期学习的总目的要求和时间安排。
（2）分科学习的目的要求和时间安排。
（3）系统自学的目的要求和时间安排。
（4）参加课外活动和阅读的目的、内容和时间安排。
（5）坚持身体锻炼的目的要求和时间安排。
上述五个部分内容都是不可缺少的，但是由于每个学生的实际情况不一样，因此，在制订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个学生在任何情况下制订学习计划都必须包括以上五个部分。优秀生与学习困难学生应当有所区别。
在执行总的学习计划的过程中，还要制订月计划和周计划，甚至天计划。要以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。
2 课前自学
课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课就会心中无数，不得要领。如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己弄不懂的难点。
自学的基本要点是：
（1）根据老师的教学进度、教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。如可提前一天或提前一周自学新课。
（2）课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师解决问题的思想，要力争在教师讲新课之前把教材基本弄懂。
（3）反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料和工具书，进行积极的独立思考。尽力弄懂教材中的每一个新概念，找出重点、难点、注意点，明确新课要解决的主要问题。
（4）将新教材中的不懂问题和词语用笔记下来或在课本上做记号，并积极思考，为接受新知识做好思想准备。
（5）不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。
（6）结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必需进行而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性认识，加深对新教材的理解。
（7）课前自学若发现与新课相关联的旧知识掌握不牢固时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
（8）要认真做好自学笔记。自学笔记可根据教材的难易程度和学生各自的实际，有重点地写好几个方面的自学心得及记下自学过程中自己尚未解决的疑难问题。
3 专心上课
上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。
上课时应做到：
（1）带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。
（2）将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。
（3）认真做好课堂笔记。将老师所讲的重点内容和典型事例，以及分析问题的思维方法，摘要地记录下来。
（4）在上课过程中要积极发问，并将课堂上没有机会得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解决。
4 及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，要根据教材难易和自己理解的程度而定。
复习的基本要点
（1）反复阅读教材，反复独立思考，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决，达到完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。
（2）抓住教材中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识联系起来进行分析比较，进一步弄懂新课中的每一个基本概念，使知识条理化、系统化，加深和巩固对新教材的理解。
（3）在复习过程中，对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识，应尽可能通过理解加以记忆。
（4）一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。
（5）除做好及时复习外，还应做好单元复习、阶段复习和学期复习。
5 独立作业
独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，将所学知识运用到实际中去，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和新技能的掌握。
（1）解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识，认真地进行独立思考和独立操作的结果。
（2）克服做作业的盲目性。要明确做作业的目的，不是练习题做得越多越好，而是应该精选一些有代表性的练习题做，收到举一反三、触类旁通的效果
（3）在时间允许的条件下，可根据自己的实际知识水平，适当地选一些难度较大的有代表性的综合性练习题做，发展思维能力，培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能。
（4）对于难题，要反复阅读教材和听讲笔记，认真钻研参考资料，加深难题的理解，促成问题的解决。经过独立思考后，问题仍然不能解决，可请教老师和同学。
6 解决疑难
分析产生作业错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必然导致学习无法有效地继续进行下去。
解决疑难时应做到
（1）认真分析作业做错了的原因。
（2）将做错了的作业重新做一遍。
（3）经过反复独立思考，如果还不清楚做错了作业的原因，可请教老师和同学，直至弄懂为止。
7 系统小结
对学习进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。
系统小结要做到：
（1）系统小结是在系统复习有关知识的基础上进行的。可分单元小结和阶段小结。
（2）以教材为依据，参照课堂笔记、作业和有关学习资料，对要进行小结的知识进行系统复习。对于各部分知识的重点要作扼要的摘记。
（3）抓住一个和几个重要问题，用科学的思维方法对所学知识进行积极的思维活动，揭露知识之间的内在联系，使知识系统化、概括化（将大量的知识归纳为几条基本理论，用一个简明的表格或提纲，或几句精练的语言准确地表达出来）。在原有知识的基础上，形成一个新的知识体系。以达到更深刻地理解知识、更牢固地记忆知识和灵活运用知识的目的。
（4）在小结过程中，要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力。如做一些综合性的练习题，写一些专题文章，做一些科技设计和试验。（5）在小结的基础上，检查学习计划执行的情况，进一步修订或制订下一阶段的学习计划。
8 课外学习
课外学习活动（包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等）是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的外延和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加强和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们求知欲望和学习的积极性。
课外学习方法应注意
（1）要尽可能与课堂学习内容相结合。
（2）课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习和身体锻炼。要注意劳逸结合。
（3）在课堂学习活动中，要尽力做到理论联系实际，学练结合，脑手并用。
（4）要争取老师的指导，提高课外学习活动的效果
制订计划→课前自学→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统小结→课外学习。
1 制订计划
要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。有计划就可以克服随意性和盲目性，就可以合理安排时间，恰当分配精力，使学习做到心中有数。
计划内容一般分五个部分
（1）全学期学习的总目的要求和时间安排。
（2）分科学习的目的要求和时间安排。
（3）系统自学的目的要求和时间安排。
（4）参加课外活动和阅读的目的、内容和时间安排。
（5）坚持身体锻炼的目的要求和时间安排。
上述五个部分内容都是不可缺少的，但是由于每个学生的实际情况不一样，因此，在制订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个学生在任何情况下制订学习计划都必须包括以上五个部分。优秀生与学习困难学生应当有所区别。
在执行总的学习计划的过程中，还要制订月计划和周计划，甚至天计划。要以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。
2 课前自学
课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课就会心中无数，不得要领。如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己弄不懂的难点。
自学的基本要点是：
（1）根据老师的教学进度、教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。如可提前一天或提前一周自学新课。
（2）课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师解决问题的思想，要力争在教师讲新课之前把教材基本弄懂。
（3）反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料和工具书，进行积极的独立思考。尽力弄懂教材中的每一个新概念，找出重点、难点、注意点，明确新课要解决的主要问题。
（4）将新教材中的不懂问题和词语用笔记下来或在课本上做记号，并积极思考，为接受新知识做好思想准备。
（5）不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。
（6）结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必需进行而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性认识，加深对新教材的理解。
（7）课前自学若发现与新课相关联的旧知识掌握不牢固时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
（8）要认真做好自学笔记。自学笔记可根据教材的难易程度和学生各自的实际，有重点地写好几个方面的自学心得及记下自学过程中自己尚未解决的疑难问题。
3 专心上课
上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。
上课时应做到：
（1）带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。
（2）将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。
（3）认真做好课堂笔记。将老师所讲的重点内容和典型事例，以及分析问题的思维方法，摘要地记录下来。
（4）在上课过程中要积极发问，并将课堂上没有机会得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解决。
4 及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，要根据教材难易和自己理解的程度而定。
复习的基本要点
（1）反复阅读教材，反复独立思考，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决，达到完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。
（2）抓住教材中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识联系起来进行分析比较，进一步弄懂新课中的每一个基本概念，使知识条理化、系统化，加深和巩固对新教材的理解。
（3）在复习过程中，对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识，应尽可能通过理解加以记忆。
（4）一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。
（5）除做好及时复习外，还应做好单元复习、阶段复习和学期复习。
5 独立作业
独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，将所学知识运用到实际中去，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和新技能的掌握。
（1）解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识，认真地进行独立思考和独立操作的结果。
（2）克服做作业的盲目性。要明确做作业的目的，不是练习题做得越多越好，而是应该精选一些有代表性的练习题做，收到举一反三、触类旁通的效果
（3）在时间允许的条件下，可根据自己的实际知识水平，适当地选一些难度较大的有代表性的综合性练习题做，发展思维能力，培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能。
（4）对于难题，要反复阅读教材和听讲笔记，认真钻研参考资料，加深难题的理解，促成问题的解决。经过独立思考后，问题仍然不能解决，可请教老师和同学。
6 解决疑难
分析产生作业错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必然导致学习无法有效地继续进行下去。
解决疑难时应做到
（1）认真分析作业做错了的原因。
（2）将做错了的作业重新做一遍。
（3）经过反复独立思考，如果还不清楚做错了作业的原因，可请教老师和同学，直至弄懂为止。
7 系统小结
对学习进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。
系统小结要做到：
（1）系统小结是在系统复习有关知识的基础上进行的。可分单元小结和阶段小结。
（2）以教材为依据，参照课堂笔记、作业和有关学习资料，对要进行小结的知识进行系统复习。对于各部分知识的重点要作扼要的摘记。
（3）抓住一个和几个重要问题，用科学的思维方法对所学知识进行积极的思维活动，揭露知识之间的内在联系，使知识系统化、概括化（将大量的知识归纳为几条基本理论，用一个简明的表格或提纲，或几句精练的语言准确地表达出来）。在原有知识的基础上，形成一个新的知识体系。以达到更深刻地理解知识、更牢固地记忆知识和灵活运用知识的目的。
（4）在小结过程中，要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力。如做一些综合性的练习题，写一些专题文章，做一些科技设计和试验。（5）在小结的基础上，检查学习计划执行的情况，进一步修订或制订下一阶段的学习计划。
8 课外学习
课外学习活动（包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等）是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的外延和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加强和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们求知欲望和学习的积极性。
课外学习方法应注意
（1）要尽可能与课堂学习内容相结合。
（2）课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习和身体锻炼。要注意劳逸结合。
（3）在课堂学习活动中，要尽力做到理论联系实际，学练结合，脑手并用。
（4）要争取老师的指导，提高课外学习活动的效果
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