抑郁症需要自己如何调整?身边的亲人需要如何帮助?

希望大家能给点意见和帮助.在这里谢谢大家了!

五大方法帮助身患抑郁症的亲人 除了医生的治疗外,家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素。因此,作为家属,能够给予病人的最大帮助就是亲情。作为患者家属要做到以下五点: 一、督促病人配合医生治疗,定期复诊以控制病情,减少复犯的可能性。二、多谈心,勤交流,接纳和尊重患者,并为患者提供适当的情感宣泄途径。三、培养亲情,加强相互间的信任,帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头,为病人提供正确的信息作为参考。四、帮助病人记录一些令人轻松愉快的事情,并从中获得良性的情感体验。五、如果遇到一些比较难以处理的问题,引起病人的情绪波动,在药物调整的同时,还应考虑看看心理门诊。 我个个人认为: 你太直接了当的去问他状况,对他来说不太好,他会感到更加压抑; 如果我的亲人是抑郁症患者,我会想他为什么会患上抑郁症患者? 知道原因后好对症下药,所谓"心病还得心药医"; 你们都是男生,那就好办了^_^ 你可以假设自己是他,既然不在身边,那只能通过语言去开导和引导他, 在说每句话之前要先思量一下如果是你: 你喜欢听什么话,什么话会让你变得豁朗开朗什么话听了会让你觉得这个世界其实还很美好还有很多东西值得我们去追求还有很多好玩的,好吃的等着我们去尝试及品偿总而言之一句话"乐观的,积极向上的东西多多意善" 多用自己的思想去为他设想,如果你的表达能力有限,那么为了你的亲人,为了让他快乐,请你一定要学着去开道别人,学着去帮助别人. 说了这么多,希望对你有所帮助. 祝你那位亲人早日康复^_^ 参考资料:http://www.39.net/disease/zzgbhcl/173038.html
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第1个回答  2014-10-03
我觉得多带他出去玩 这个效果比较好、 真的只能靠电话,短信联系的话 就多跟他聊他的内心 看他都是怎么想的 当他的听述者 多多开导鼓励他 记得跟他说一切都会好起来的这样的话语 多花点时间陪他聊天,说说心里话,寻找原因,分西原因,针对原因跟他谈话,解除心里障碍本回答被提问者采纳
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