怎样摆脱消极的情绪

Answer 1

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的

Answer 2

转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。

Answer 3

如何快速脱离消极情绪?

Answer 4

让自己忙碌起来吧，转移你的注意力，才能不去想它，把它寄托在别的事情上，愿你幸福！

Answer 5

做自己喜欢的事。不要想太多。