我才20为什么我没有熬夜还会有黑眼圈~~

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般而言，睡眠不足是引起黑眼圈的主要原因。熬夜常使原本鲜红色的血液因含氧不足而有些发紫，再因血液循环不佳而聚集在眼底皮肤中，使眼睛四周显出一圈深深的阴影。 此外，某些疾病如淋巴系统不畅也会导致体内毒素聚积，形成黑眼圈。而肌肤中水分含量下降，特别是大量饮酒后出现这种黑眼圈的现象就更加明显。 为避免黑眼圈的出现，应尽量保持充足睡眠，以促进血液循环，或适当补充些维生素，同时使用特效眼霜，镇静，舒缓眼部肌肤，从而达到消除黑眼圈的目的 专业顾问告诉您： 黑眼圈是疲劳所致，因此：要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果. 1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。 2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。 3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。 4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。 5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。 6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。 久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会出现 黑眼圈。要消除黑眼圈，ｖIp▼貴賓提醒您下面几点值得注意： １、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈 颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、 瘦肉、豆制品。 ２、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。 生活规律正常，可减轻黑晕程度。 ３、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂 抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。 ４、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。