高考紧张怎么办？

Answer 1

一种紧张当你越想控制时，反而更厉害。让自己平静下来是最好的办法
1.微笑：紧张时，不妨面带微笑。能使身体处于放松
2.积极的心理暗示：和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息
3深呼吸+阿Q精神，我不会都不会

Answer 2

略带紧张才是正常的状态，放的太松了，精神就不容易集中了。知道紧张是正常的，就可以把思维放到别的地方去了，别总想去解决紧张的问题，不紧张是不可能的。

Answer 3

1.要调整好心态，了解高考只是人生中的一次机会，但不是你的全部。在人的道路上还有机会。
2.只要你尽力了，就没有遗憾。

祝：高考取得好成绩。

Answer 4

适当参加体育锻炼　多吃清淡食物

Answer 5

考试前多休息 不如找个地方好好放松，这只是一场考试 ，