要去一个新的工作环境，觉得自己很慌，心理很害怕，怎么办？

Question

患者信息：女 19岁 广东 东莞

Answer 1

社交恐惧症？、

追问

我也这么觉得，而且很严重！请问要怎么办啊？

追答

我不知道耶 问问心理医生？？和周围的朋友聊天等

Answer 2

一个思想和心里不成熟的人，往往在要接触新生事物和面对陌生人时心里会表现出恐惧。
一般出现这种状况的人是他的心态脆弱，和他从小生长的环境有一定的关系。有的人在面对新的环境和陌生人时之所以能够表现出镇定自若，大大方方，除了外向的性格，还有与他（她）心里的成熟度有很大的关系。一个人如果没有交往，没有朋友圈，平时对事物的冷漠，这些都会导致他（她）内心对新环境、陌生人的恐惧心里。
人的成长总是要面对新事物的，那么应该以一个什么样的心态去面对呢？我认为首先应该放下心里的包袱，如何放？你可以拿自己去比较那些表现出众的人，想想为什么他们能够表现的如此优异，而自己却不能做到。其实这里就是一个心态问题了。那些好心态的人没有更多的顾忌，他们只想做好自己眼前的每一件事，不要太在意别人的想法，只要专心做事，做到了就好。
其实我们去了一个新环境更多的是会让自己有一种更想发挥、努力拼搏的心里的。而不应该有什么顾虑的。现在社会好人更多，只要自己做好了，做到位，应该没有什么可担心的。