篮球，足球，游泳哪个更能全面锻炼人

Answer 1

游泳的好处
　　1。增强心肌功能 2。增强抵抗力 3。减肥 4。健美形体 5。加强肺部功能
　　6。护肤。
　　游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
　　游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。
　　游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。 总的来说游泳现在还没发现什么对身体不利的地方！
打篮球它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

　　另外，打篮球可以 :
　　1)增高
　　2)减肥
　　3)培养体育精神
　　4)加强心肺功能
　　5)提升体能
　　6)减压
　　7)学习与人相处
　　认识更多朋友
　　9)提高自我形象
　　10)加强自信心 的好处

其实运动都不错，适度就好

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谢谢

Answer 2

肯定是游泳。是全身的有氧运动

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谢谢

Answer 3

游泳

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谢谢