一紧张就口吃，怎么办？

Question

现在21岁，工作中遇到有求于人的事，打电话都会紧张，一紧张就结巴。
好纠结，好难过哦，以前都没有这种情况，在学校讲台上演讲，都不口吃。
有也不严重。
现在刚开始参加工作，感觉口吃使自己压力很大。求助哦~~~
怎样可以使自己不口吃不结巴？
说话流畅，

Answer 1

没事，我有事也有这种毛病，就是不自信，自己赶自己，可以尝试放慢语速，不要在意其他人看法，想清楚再说，实在不行停下来，等想好了再说，可以试试

Answer 2

我曾经就学了口吃的人说了一句话，结果自己也口吃了，为了改变过来，我的诀窍是：放慢语速，想好了再说，宁可一个字一个字的说也不重复，大概一个星期就有效果出来。

Answer 3

也有可能是心理作用。要常暗示自己，“没什么好紧张的”、“我能应付”之类的。可能就会慢慢适应了怎么从容。
呵呵 希望对你有帮助

Answer 4

回到家多对着镜子练习，首先练习自己说话不紧张不口吃，然后再抓住一切机会在众人面前锻炼，慢慢会好的。

Answer 5

没事的时候就拿报纸杂志读，大声的朗读，只要坚持，肯定会达到满意效果