手脚冰凉怎么办？

Question

冬天总是手脚冰凉，有时候早上起床时手还有点麻麻的。

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 3

建议多准备几双手套和长袜，晚上睡觉要就穿着睡觉，虽然对血液循环有不好影响，但是总不能冷冻一整个冬天吧！随时注意保暖啊！

Answer 4

可以找中医调理一下~~比较建议找个老中医去看，不同人的调理方式有差别所以还是找个经验丰富的人来看一下比较好，网上的答案有一定的通用性，但是人是特体动物所以需要单独对待。

Answer 5

楼主，看来你是寒性体质，多吃热阳性的食物应该有帮助。
羊肉炖胡萝卜，韭菜炒鸡蛋，爆炒猪腰。等等。