自卑是一个人对自己极其不自信的表现，其实他们本身可能并没有他们想象中那么差，但是就是没办法越过自己的心理障碍，变得阳光开朗起来。而一般自卑的人，都会有以下这些表现：总是觉得自己做得不够好、对于别人的示爱不敢相信、想要恋爱却不敢付出真心、对于他人的看法十分在意、经常羡慕别人。
自卑的人做事情其实非常认真，他们非常害怕会受到指责。但是即便如此，他们不管做完什么事情，都还是会担心自己做的不够到位。即使已经反复检查确认过，心里依然很忐忑。直到自己做的事得到了别人的肯定，受到了大家的认可，他们一直揪着的心才能放下来。
自卑的人还往往不敢相信会有人爱自己。特别是如果示爱者是一个优秀的人，那么他们就更加不敢接受，因为他们自卑，总觉得这样的好事轮不到自己头上。往往因为如此，他们会错过许多合适的恋爱对象。
心里有着自卑情绪的人渴望谈恋爱，却又害怕付出真心。不是他们不愿意付出，而是觉得没有人会真心爱上自己，所以担心自己的付出最终会是一场空，其实，越是有这样的想法，就越得不到真爱。
不自信的人还总是羡慕别人的生活，他们觉得自己因为自卑，生活过得一团糟，而别人总是阳光灿烂、日子过得很舒心的样子。因此，自卑的人喜欢羡慕别人，却看不到自己，更加无法改变眼下的生活。
其实，自卑是可以被改变的。你要从学会爱自己、接受自己开始。因为我们每个人都有着不足、缺点和不好的地方，但是我们不能因为如此就不爱自己。然后你要告诉自己每个人都一样，没有谁比谁差。慢慢的，你就会开朗起来，变得自信起来。
自卑感是一种情感状态，它可能会对个人的自信心和自尊心产生负面影响。以下是一些常见的自卑感的表现:
避免社交场合：自卑感可能会导致个人避免社交场合，例如聚会或社交活动，因为他们可能会感到自己被评判或比较。
怀疑自己的价值：自卑感可能会导致个人开始怀疑自己的价值和能力，从而导致他们难以自信地表现自己。
嫉妒他人：自卑感可能会导致个人开始嫉妒其他人的成功和幸福，因为他们觉得自己没有得到相同的机会或待遇。
贬低自己：自卑感可能会导致个人开始贬低自己，认为自己不够好或不够优秀。
注意力不集中：自卑感可能会导致个人难以集中注意力，因为他们总是在思考自己的弱点或缺点。
焦虑和抑郁：自卑感可能会导致个人经历焦虑和抑郁，因为他们可能会感到自己与环境不匹配或无法适应。
这些表现可能因人而异，但自卑感是一种普遍的感受，可能会对人们的生活产生负面影响。如果您感到自卑感在影响您的情绪和行为，请及时寻求专业帮助。
