一个人老是不说话，会怎么样?我已经快一个月都是这样子勒…整个人恍恍惚惚地度日子、就是一个人静得可怕！

Question

貌似都没睡过觉、老是很累的样子…我念高三的…急需调整方法！

Answer 1

我觉得你可能是压力造成的，因为高三，所以有太多的担心和顾虑。应该很焦虑。所以导致，休息不好，休息不好感觉累，然后更是担心，形成恶性循环。
所以，建议你自己调节，一般能调过来。首先，放下包袱，告诉自己，没有必然的结果，只要自己努力了，不管高考怎样，都是自己注定的结局（当然，只是暂时的结局，也还有改变的可能）。担心和焦虑是没有用的，唯一有用的是自己的努力，塌实一点，一点点的查找自己的不足，一个个克服，只有自己的难点克服 了，你胜利的把握就越来越大。
相信自己，能克服自身的情绪。
如果一时不好调整，那就放松，暂时放弃高考，不要太努力了，好好休息两天，休息过了，精神状态会好些，然后全身心投入学习。
复习方法，我觉得重视课本，真正弄懂课本，比如数学，一定要把书上的例子证明过程看明白，知道怎么个来法，有真正的明白了，你才柳暗花明，豁然开朗，再去做题，你会发现，很会活用。如果死记的东西，用起来的时候不灵活，，见过的类似题型会做，一变就不知道运用了，所以，如果基础不好的话，最好把书吃透。
积极起来，自信地充满希望地面对未来！
我想我行，我一定能行！

Answer 2

自闭症，忧郁症。有时候，心理疾病比生理疾病更可怕。建议你学着去和人交流，我所说的交流并不一定要用语言，你可能不善言辞，没关系，一个细微的动作，一个友善的眼神都是交流。关爱别人的同时，别人也会关爱你。找一个倾述的对象，人，有的时候需要发泄。

Answer 3

老是不说话还不睡觉时间长了会精神抑郁，可能你需要减压吧，建议你多跟同学倾述一下，多参加一些课外活动，让自己放松一些，还有呢，多晒晒太阳，阳光会令人心情愉悦，加油！

Answer 4

找个好朋友去旅游一下，把心里的苦闷与朋友说说，放松一下自己，再投入学习，高三学业为重，祝你高考顺利！

Answer 5

可以去做做剧烈运动。睡觉就香了