充实自己的生活，依赖性强的人往往是由于自己的生活太过单一，故而把精力全部集中在对方身上。所以，要想一定程度上摆脱依赖，就得主动从内到外的提升自己，努力成为一个优秀的人。比如，你可以去发展自己的兴趣，提高自己的职业能力，将精力投入到提升自己的努力中，逐渐淡化对别人情感的依赖。培养独立人格，为什么说一个人培养独立人格很重要？现实点来讲，因为谁也不能永远陪着谁，每个人都有自己的生活，哪怕是最亲近的人。当自己的精神世界足够独立时，感情世界才能得到升华。而那种依赖性的陪伴，只会是父母式的照顾，而不是真正的爱情。积极心理暗示，依赖性强的人实际上内心缺乏安全感，希望通过陪伴来满足这种心理。故而在遇到这种替代时，想要将之紧紧攥在手中。而对于缺乏安全感的人来说有着明显的心理弱点，常常猜忌怀疑，不信任对方。时常积极的心理暗示则很有必要。
沟通想法，如果是因为对方的疏于关心，而增强了依赖性，那就有必要去沟通内心的想法。一味的通过施加压力来让对方明白。只会将对方越推越远。
沟通想法，如果是因为对方的疏于关心，而增强了依赖性，那就有必要去沟通内心的想法。一味的通过施加压力来让对方明白。只会将对方越推越远。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2006-01-05
我跟你的情况差不多啊，我觉得可能最适合的方法是养宠物哦，可以很有效的转移你的注意力哦，我对我男朋友也是很依赖的那种哦，但是我养了一只小狗之后，就很成功的转移了自己多余的精神哦，现在我跟我男朋友感情很好哦，还可以一起照顾小狗狗，也为彼此制造了一些共同的话题哦，MM你可以试试哦！～～很不错的说。
小狗狗好可爱啊！～～～
还有哦，我看杂志上把我们的这种情况叫做情感依赖证哦。
小狗狗好可爱啊！～～～
还有哦，我看杂志上把我们的这种情况叫做情感依赖证哦。
第2个回答 2006-01-05
1:培养自己的独立性!说白了你就是不够独立!
2:多和朋友在一起!你对男友有依赖感有一部分原因也是因为孤单!
3:做点事情!这样你就不会天天想着你男友了哦!
从这三点可以解决你的问题!本回答被网友采纳
2:多和朋友在一起!你对男友有依赖感有一部分原因也是因为孤单!
3:做点事情!这样你就不会天天想着你男友了哦!
从这三点可以解决你的问题!本回答被网友采纳
第3个回答 2020-03-26
你应该多和其他朋友联系，不要把心思全扑在他身上，人生不可能只需要爱情，当他突然离开你肯定受不了的，关心其他的朋友，没事找他们玩，女生爱到8分刚好，剩下2分爱自己，爱朋友和亲人，别让自己处于离开他就不能活的地步
第4个回答 2006-01-05
为什么要改变自己呢?依赖他代表他对你重要.如果他都喜欢你依赖他的感觉,更没必要改了.
不能常见面,除了电话,还可以发短信,网聊等,文字所传递的感觉并不比语言差啊!
但如果你自己想改变,那就先问问自己是不是已经变心了.
不能常见面,除了电话,还可以发短信,网聊等,文字所传递的感觉并不比语言差啊!
但如果你自己想改变,那就先问问自己是不是已经变心了.
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