从高三过来的，能理解你的感受。无论如何，高三一年努力了，就问心无愧。你现在的努力是为以后美好的生活，所以你首先得正视你上高三的责任与目的。
我在这里给你一些建议，希望能对你有所帮助。
一、 要有良好的心态。
高三的一些学生一般都有压力，迫切想提高成绩，一旦几次考试以后，发现自己的成绩还没有得到提高，就觉得自己没有考名牌大学的希望了，有的甚至自暴自弃。还有的学生高一高二时候没有好好学习，进入高三时候就开始不断后悔，对自己怀疑，觉得自己成绩不可能挽救回来了，以致于带着怀疑的心态学习，所以这些都是不对的。不管如何都应该相信自己，保持良好的心态，相信通过自己的努力一定能实现自己的愿望。
二、 合理安排时间。
有些学生认为高三就是需要夜以继日去学习，珍惜每一秒的时间，这样的想法是不科学的。首先一定要保证自己的休息时间，只有休息好了，才能使自己保持清醒状态去学习，只要保持清醒的状态才能更好地提高学习效率。其次要抽出时间锻炼身体。还有需要给剩余的时间安排个学习计划，让时间真正体现出它的价值。
三、 要有好的记忆方法。
好的记忆一定要在对知识点理解的基础上面然后再去记忆，如果对知识点不理解，再怎么记忆那么考试不一定能得到多少分。所以在高三这一年，强迫型的记忆往往不是好的选择，要不断经过总结和归纳，通过一些习题还有一些事例来增强自己的理解。还有在记忆的时候可以找属于自己记忆的方法，都是很好的选择。
四、 合理的构建知识框架。
如何去构建知识框架呢，例如就拿有机化学来说，你可以把有机化学分为三个大方面，就是烃类、烃的衍生物、（糖、脂肪和蛋白质）三个大部分，然后在区细分，把烃可以分为脂肪烃、芳香烃。然后再把烃分为烷烃、烯烃、炔烃、等，就像这样先把知识点构建起来。构建一个框架，由不少资料上面有。最后用知识去填充，例如任何一种化学物质可以分为以下几个方面去学，物质的本身结构、化学性质、物理性质、实验室制法、保存、鉴别、用途，几乎所有考试都是考这几个方面，拟再努力通过手头上面的一些资料，整理好了这些知识点，补在你构建的知识框架里面。你就会发现，你已经把这些知识点真正串起来了。
五、 提高做题的速度。
做题速度慢似一些学生考试的瓶颈，那么如何提高自己的做题速度呢？首先对知识点一定要熟悉，你在学习的时候，可以参考上面的构建知识框架的方法，把知识点分块解决，整理好自己的笔记。你在拿到题目的时候，首先要明白题目的意思，再次要知道考什么知识点，还有如何把知识点与这个题目联系起来，然后去解决这些问题。我建议大家用这样的方法可以锻炼做题的速度，例如平时做数学试卷的时候，你不断地挑战极限，把数学选择题目拿过来，不动笔，尽量把答案看出来，这样长期练习，你对知识点的把握能力会变强，思维能力也得到锻炼，在高考的时候，你就会发现你的速度比别人快多了，想不节省时间都难。
六、 千万不要搞题海战术。
一些学生觉得高三就是要大量做题，特别是在某次考试试卷中的某一个题目在个别资料里面出现了，那么就更加坚定大家搞题海战术了，这样会走进误区的。要有针对性地去做一些习题，把一些习题要分类，总结一些做题目的方法，比盲目做题目要重要。注重做题的质量并非数量。
七、 不一定要完成老师布置的作业。
高三的学生不一定要遵循“好学生”的原则，对老师的话言听计从，那样对有些学生是不对的，相反会浪费一些时间。许多学生在高三这一年为了完成老师布置的作业，盲目学习，没有根据自己的实际情况。老师布置的那些作业主要是针对整个班级的，还有自己的备课，如果你觉得自己可以在完成那些作业时候能再别的方面有所收获，你可以放弃一些作业。毕竟高三都是为了高考，不一定要讨好老师。更何况有些老师布置的那些作业没有什么用处。
事常与人违，事总在人为。只要你找到属于自己的学习方法，不管你昨天的成绩怎样，你都会取得大幅度进步的。但是一定要通过自己不断努力去实现它，因为崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
希望你能走出困境，考上理想的大学！
我在这里给你一些建议，希望能对你有所帮助。
一、 要有良好的心态。
高三的一些学生一般都有压力，迫切想提高成绩，一旦几次考试以后，发现自己的成绩还没有得到提高，就觉得自己没有考名牌大学的希望了，有的甚至自暴自弃。还有的学生高一高二时候没有好好学习，进入高三时候就开始不断后悔，对自己怀疑，觉得自己成绩不可能挽救回来了，以致于带着怀疑的心态学习，所以这些都是不对的。不管如何都应该相信自己，保持良好的心态，相信通过自己的努力一定能实现自己的愿望。
二、 合理安排时间。
有些学生认为高三就是需要夜以继日去学习，珍惜每一秒的时间，这样的想法是不科学的。首先一定要保证自己的休息时间，只有休息好了，才能使自己保持清醒状态去学习，只要保持清醒的状态才能更好地提高学习效率。其次要抽出时间锻炼身体。还有需要给剩余的时间安排个学习计划，让时间真正体现出它的价值。
三、 要有好的记忆方法。
好的记忆一定要在对知识点理解的基础上面然后再去记忆，如果对知识点不理解，再怎么记忆那么考试不一定能得到多少分。所以在高三这一年，强迫型的记忆往往不是好的选择，要不断经过总结和归纳，通过一些习题还有一些事例来增强自己的理解。还有在记忆的时候可以找属于自己记忆的方法，都是很好的选择。
四、 合理的构建知识框架。
如何去构建知识框架呢，例如就拿有机化学来说，你可以把有机化学分为三个大方面，就是烃类、烃的衍生物、（糖、脂肪和蛋白质）三个大部分，然后在区细分，把烃可以分为脂肪烃、芳香烃。然后再把烃分为烷烃、烯烃、炔烃、等，就像这样先把知识点构建起来。构建一个框架，由不少资料上面有。最后用知识去填充，例如任何一种化学物质可以分为以下几个方面去学，物质的本身结构、化学性质、物理性质、实验室制法、保存、鉴别、用途，几乎所有考试都是考这几个方面，拟再努力通过手头上面的一些资料，整理好了这些知识点，补在你构建的知识框架里面。你就会发现，你已经把这些知识点真正串起来了。
五、 提高做题的速度。
做题速度慢似一些学生考试的瓶颈，那么如何提高自己的做题速度呢？首先对知识点一定要熟悉，你在学习的时候，可以参考上面的构建知识框架的方法，把知识点分块解决，整理好自己的笔记。你在拿到题目的时候，首先要明白题目的意思，再次要知道考什么知识点，还有如何把知识点与这个题目联系起来，然后去解决这些问题。我建议大家用这样的方法可以锻炼做题的速度，例如平时做数学试卷的时候，你不断地挑战极限，把数学选择题目拿过来，不动笔，尽量把答案看出来，这样长期练习，你对知识点的把握能力会变强，思维能力也得到锻炼，在高考的时候，你就会发现你的速度比别人快多了，想不节省时间都难。
六、 千万不要搞题海战术。
一些学生觉得高三就是要大量做题，特别是在某次考试试卷中的某一个题目在个别资料里面出现了，那么就更加坚定大家搞题海战术了，这样会走进误区的。要有针对性地去做一些习题，把一些习题要分类，总结一些做题目的方法，比盲目做题目要重要。注重做题的质量并非数量。
七、 不一定要完成老师布置的作业。
高三的学生不一定要遵循“好学生”的原则，对老师的话言听计从，那样对有些学生是不对的，相反会浪费一些时间。许多学生在高三这一年为了完成老师布置的作业，盲目学习，没有根据自己的实际情况。老师布置的那些作业主要是针对整个班级的，还有自己的备课，如果你觉得自己可以在完成那些作业时候能再别的方面有所收获，你可以放弃一些作业。毕竟高三都是为了高考，不一定要讨好老师。更何况有些老师布置的那些作业没有什么用处。
事常与人违，事总在人为。只要你找到属于自己的学习方法，不管你昨天的成绩怎样，你都会取得大幅度进步的。但是一定要通过自己不断努力去实现它，因为崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
希望你能走出困境，考上理想的大学！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-04-10
别着急，我很了解你，我是过来人，家长对你的期望，自己对自己的期望，压得你喘不过来气，从你的问题能看出，你是最近才学习差，状态不佳的，这也证明你以前学习很好，这证明你不是脑子笨，不是天赋不足、
或许，最近有某些事让你很烦，不要让它占据你的太多时间，多找同学聊聊，老师或是学长都是不错的选择。
对于成绩，我建议现在不要对自身要求太高，心态放松，看书，不要做题，仅仅看书，看概念和例题，揣摩它们，一定不要做题，知道对自己掌握的知识有了感觉，再去做题，相信你可以做到。最后住院你早日回复状态，希望我的回答对你有帮助，也希望能得到你的好消息。
或许，最近有某些事让你很烦，不要让它占据你的太多时间，多找同学聊聊，老师或是学长都是不错的选择。
对于成绩，我建议现在不要对自身要求太高，心态放松，看书，不要做题，仅仅看书，看概念和例题，揣摩它们，一定不要做题，知道对自己掌握的知识有了感觉，再去做题，相信你可以做到。最后住院你早日回复状态，希望我的回答对你有帮助，也希望能得到你的好消息。
第2个回答 2011-04-10
摆正心态，如果学习很累就放松一下，高二学生要找到自己的目标，惰性只能让人更加无能，我们乐于助人抽出时间来帮助你回答问题，你也可以抽出时间学习，总之，社会很残酷，你不想以后落魄就现在努把力。本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-04-10
其实最好就是把获得知识当成快乐。打个比方，课外活动的时候轮流让一个同学来讲课，可以让同学来挑错，用班费买点奖品做奖励，讲的好就奖，挑了错也有奖，这样既发挥了大家的积极性又可以让大家温习枯燥的功课。
第4个回答 2011-04-10
先自己给自己做个计划，然后再细分。。一步步的来。。
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