有时候普通办法不一定管用，可以到地图这家（附属门诊:中科生长发育医院）这样的专业机构，我相信他们的经验是更加丰富的。你好身高主要由遗传因素和后天因素决定后天因素中主要与营养和锻炼有关尤其是青春期生长发育很快这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂另外加强锻炼多做弹跳运动如篮球可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速有利于营养的吸收使骨骼迅速生长希望对我的回答对你有所帮助.祝降.。°
现在的一切都是为将来的梦想编织翅膀，让梦想在现实中展翅高飞。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-06-01
人体只在睡眠时间分泌生长激素，青春期少年必须多睡觉才能长得更高，喝牛奶补钙，吃富含胡萝卜素的水果蔬菜，祝你梦想成真
第2个回答 2020-08-24
最快的办法就是断骨手术。
但是很贵，也有一定的风险。
最安全的办法是自己锻炼。看看努兔定制技术，每天睡觉前，锻炼10分钟。
我自己就是锻炼长高了5厘米。男，23岁
但是很贵，也有一定的风险。
最安全的办法是自己锻炼。看看努兔定制技术，每天睡觉前，锻炼10分钟。
我自己就是锻炼长高了5厘米。男，23岁
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