自信是一种心理状态特点，或者说是一种性格特点。是由于长期生活环境的影响或者一件事情的打击使一个人改变了对自己的认识，一味的认为自己如何的不够好，没有处理好事情的能力。
究其原因，然后打开心结是一种回复自信的方法，但有的时候时过境迁，无法改变。这个时候你要做的就是当不自信而带来负面效果时首先原谅自己，明白自己的心理，或者说性格稍稍发生了微妙的变化，处在需要调理的状态，或者说你已经是个病人了，当然要善待自己。
然后下一不就是战胜曾经的自己，改变自己了，想明白一件事，这件事我不自信在哪呢？一定要理智的分析，正是自己，仔细分析自己的心理状态，然后发现问题所在。当然这样还是不能回复自信的，但你做到了正是自己正是问题。
之后就是自己哄着自己，改变自己的状态，哪件事不自信了，害怕了，那就回避，就不去做，心理问题强硬会起反作用的，等你觉得自己状态好一点了试着做那件不是很自信的事，没一件事都要正是，都一件件去战胜，过程中不要强硬。
多更换生活环境，去没人认识你的地方，没人知道你不自信，去购物，像以前一样砍价，逛街。
当你的心情一直保持着良好的状态，而且不断的超越自我，自信将会悄悄来袭。
过程是艰苦的，因为自卑是个无赖，所以你要更有耐心，更坚定，一步一步给心里那个无赖看。坚持就是胜利，过程中要善待自己。
总有一天会忘却旧我，成为新我！
语无伦次，请作为借鉴～
究其原因，然后打开心结是一种回复自信的方法，但有的时候时过境迁，无法改变。这个时候你要做的就是当不自信而带来负面效果时首先原谅自己，明白自己的心理，或者说性格稍稍发生了微妙的变化，处在需要调理的状态，或者说你已经是个病人了，当然要善待自己。
然后下一不就是战胜曾经的自己，改变自己了，想明白一件事，这件事我不自信在哪呢？一定要理智的分析，正是自己，仔细分析自己的心理状态，然后发现问题所在。当然这样还是不能回复自信的，但你做到了正是自己正是问题。
之后就是自己哄着自己，改变自己的状态，哪件事不自信了，害怕了，那就回避，就不去做，心理问题强硬会起反作用的，等你觉得自己状态好一点了试着做那件不是很自信的事，没一件事都要正是，都一件件去战胜，过程中不要强硬。
多更换生活环境，去没人认识你的地方，没人知道你不自信，去购物，像以前一样砍价，逛街。
当你的心情一直保持着良好的状态，而且不断的超越自我，自信将会悄悄来袭。
过程是艰苦的，因为自卑是个无赖，所以你要更有耐心，更坚定，一步一步给心里那个无赖看。坚持就是胜利，过程中要善待自己。
总有一天会忘却旧我，成为新我！
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-08-05
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
第2个回答 2021-03-21
1、配不配，不是全由别人说了算。
忽略自己的优点，自我贬低，是制造不自信最大的凶手。
凭什么别人说你不行，你就不行？
扭转这种心态，要做的不是花钱整容变好看，也不是马上让自己变强，而是学会重新去看到自己的优点，首先让自己认同自己。
买了一件衣服，你可以认同自己的品味不错；参加比赛，你可以认同自己的勇气可嘉。
把目光聚焦到在好的一面上，即使真的没有任何人肯定你，但至少你自己要先愿意肯定、鼓励自己，慢慢地你才会越来越自信。
2、一定不要让自负摧毁你的自信。
看了几本成功学，就想走上人生巅峰，月入百万；
写了几个字，就想成为写作大咖，开始变现。
3、多去见一些人、一些事。不一定要和别人深入交流，让自己多去看看就好。
忽略自己的优点，自我贬低，是制造不自信最大的凶手。
凭什么别人说你不行，你就不行？
扭转这种心态，要做的不是花钱整容变好看，也不是马上让自己变强，而是学会重新去看到自己的优点，首先让自己认同自己。
买了一件衣服，你可以认同自己的品味不错；参加比赛，你可以认同自己的勇气可嘉。
把目光聚焦到在好的一面上，即使真的没有任何人肯定你，但至少你自己要先愿意肯定、鼓励自己，慢慢地你才会越来越自信。
2、一定不要让自负摧毁你的自信。
看了几本成功学，就想走上人生巅峰，月入百万；
写了几个字，就想成为写作大咖，开始变现。
3、多去见一些人、一些事。不一定要和别人深入交流，让自己多去看看就好。
第3个回答 2021-03-20
让自己重新找回自信的方法：
那么你需要交自信的朋友，勇敢地融入他们的圈子，仔细观察他们处理问题的方式。
思考自己和他们为人处世，和看待问题的不同，学习他们的优点。
进行积极的自我心理暗示，在心里暗示自己能行，自己是个优秀的人，这样自信心就会慢慢建立。
遇事冷静处理，从容应对，遇到事情时，不要慌乱，先在心里静下来，想解决问题的方法，一次次的从容应对危机后，个人的自信就会一点点的提升。
提高自信需要一个过程，千万不要着急，慢慢适应吧。祝你好运！
那么你需要交自信的朋友，勇敢地融入他们的圈子，仔细观察他们处理问题的方式。
思考自己和他们为人处世，和看待问题的不同，学习他们的优点。
进行积极的自我心理暗示，在心里暗示自己能行，自己是个优秀的人，这样自信心就会慢慢建立。
遇事冷静处理，从容应对，遇到事情时，不要慌乱，先在心里静下来，想解决问题的方法，一次次的从容应对危机后，个人的自信就会一点点的提升。
提高自信需要一个过程，千万不要着急，慢慢适应吧。祝你好运！
第4个回答 2011-02-16
你先说说你是什么具体情况啊 ，自不自信不能一概而论，有些人只是不要说话。不代表不自信。记住，关键是不要让 沉默浪费掉你稍纵即逝的机会
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