一点小事就看做很严重记在心里不能释怀，怎么治？

Question

很多年前一点小事，比如被侮辱，欺负而自己没有反抗，想起来感觉自己很吃亏，然后就一直记在心里？怎么治？

Answer 1

看开点，看不开难过的只有自己

Answer 2

事情已经过去了，这件事当时未追究，现在只能作为经验让自己遇事思考，钻牛角尖对自己一点好处没有

Answer 3

心要宽，和别人交流解释一下。

Answer 4

心要学会大点，遇事才能想开

Answer 5

气量太小，要学会心宽，包容他人。