强迫症自我治疗的疑问？

Question

强迫症如何自我治疗？

Answer 1

简而言之就是顺其自然，顺应本能，顺应最真实的心里状态，放弃内在努力。

比如说：就这样做吧？其实也能接受对吧？这样做也行吧？

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的表现：

1、强迫症人群最明显表现：预支烦恼

2、强迫症人群最普遍表现：重复动作

3、说话常常带“然后”、“这个”、“ 我认为”......

4、强迫症人群深度表现：自卑感强

5、轻度强迫症表现：拖延、健忘

6、重度强迫症表现：持续恐惧感和非自主幻想