高考前几天，高考前一天晚上应如何度过，做些什么，如何放松，使自己不紧张，使压力不大，不会失眠

Question

要怎样做才能保持好心态，考前做点什么，考场上如何放松，睡觉时不失眠

Answer 1

晚上饭后2小时，做户外运动，慢跑，长距离散步。
然后，觉得累了，就一觉到天亮。
第二天早上神清气爽，精力充沛，保证你超长发挥啦。
我当初参加高考前几天都是这么干的，你最好是在考前一周天天这么做。

Answer 2

做点什么还真不知道.这个我也不如 所谓的高考专家强多少.相信老师肯定都讲过N遍了,心态放好,适量喝点水之类的话.
在我看来,高考其实也没那么重要的,不要太在意了.就跟平时练习一样看待就好. 能答就答,不能答的瞎蒙两个就是了. 别想太多"如何使自己不紧张之类的话."就好.
高考没什么的.
退一万步讲,就算紧张了,失眠了,1+1=2,你还是知道的. 也没什么.

高考还有3个月呢,最后的冲刺,加油喽.

Answer 3

平静是关键。
早点休息。如果睡不着，可以适当出去散步一下，不用想任何事情。
总是，要平静，安静。不要看书，也不要看电视。如果时间还早，可以适当听点轻松的音乐。但不要超过半小时。

Answer 4

把心态放轻松点 别把高考看得太重要 就没事了 考前回忆一下重点什么的