你确定你跟你男朋友之间的感情还挺稳定，如果你们俩感情稳定，那么请问你男朋友又是哪来的心思去精神出轨的？所以你确定你们感情稳定不是你自己认为的？
我们来分析一下，你男朋友精神出轨以后会出现的情况，他精神出轨的对象假如说也正好对他有意思，那么这就属于一拍二合，下一步你男朋友就很有可能会跟你提出分手。
假如他喜欢的女生不喜欢他，那么他可能会一直对这个女生展现自己的温柔体贴等等，然后想要攻占那位美女的芳心，但这时候他可能不会跟你提出分手，因为他还不确定自己能不能拿下那个新猎物，所以他要给自己留个后路，而这个后路自然就是你了。
但不管是哪种情况，他的心都不在你身上了，即使你装作看不见，你们最后还是在一起，并且最后走到了结婚这一步，但请相信我这个男人他以后一定会出轨，结婚以前没成功勾引到猎物，但他已经想要出轨的苗头，只要苗头起了，而你又默认了，那么结婚以后他就不会在意你会不会伤心，会不会对家庭不好，他想的就是只要做的隐秘不容易被你发现就好。
而他与别人在外面花天酒地，你却在家给他伺候孩子赡养两者，这样的生活你确定是你想要的吗？一个心不在你身上的人，有时候会比一个肉体出轨的人更可怕，同床异梦真会很痛苦。
所以我若是你，一旦确定他真的精神出轨了，那我就会跟他提出分手，我不想身边睡着一个人，夜里做梦喊别人的名字，跟我在一起时心里住着别人，对我总是露出虚情假意的表情。
当男朋友精神出轨我分析自身原因，提升吸引力，吸引对方，重新联系。
1、找出分手原因并提升吸引力。
分手肯定是你们之间有不可调和的矛盾，那么这个矛盾是什么？你得找出来并对症下药才能从根源上防止下次因为同样的原因分手,你得想办法成为一个更好的自己。”所以，想要挽回前男友，你还得提升自己，发掘自己的潜力，让自己更有魅力，只有这样，才能再次吸引你的男朋友，你们的复合才有希望。
2、改变固有形象，高价值属性再次吸引对方。
如果此时面对分手的你，只会伤心流泪、放弃尊严地哀求对方，那么我可以告诉你，他不会再回头了。因为你没有意识到问题的根本，你在失恋后还在持续地做一个低价值的女人。你还想挽回爱情的话，那么请你首先收起你的泪水，改变自己，成为一个高价值的女人。
一个高价值的女人首先应该具备就是你的生活能力，这里包括两部分：第一是指你是否会装扮自己，第二就是你是否懂得去打理自己的生活。每个人都有对美的追求，而曾经的你是否不懂得打扮自己，让感情失去了视觉上的新鲜感？
那么此时，你需要学会如何去打扮自己，学会服饰搭配，学会化妆等等。外在永远是首先吸引别人的地方，如果你学会了打扮自己，那么当一个焕然一新的你出现在他面前，他能不被你吸引吗？
3、重新联系时如何说话。
懂得倾听他内心深处的声音。分手后要整理好自己的心态，不要让自己被突如其来的悲伤冲昏了头脑，因为你还在挽回，你需要了解到他内心的想法，你就必须保持理智。要想了解他的想法，在你们交流时你就必须要懂得倾听，不要用难得的见面机会来无休止的质问对方。
你应该把多数的时间用来给对方诉说，然后通过他说话的内容去了解到他的需求，你就会知道你做什么更有利于挽回他。这时候，根据他的想法，你就可以做一些他可以接受的事来吸引他，挽回你的爱情。
挽回分手不久的男友，最不能做的就是着急挽回，纠缠哀求，先降低自己的需求感，把注意力多放在提升自己价值的事情上，以普通朋友的方式去对待对方，这样，他对你的好感度才会再次提升上来，这时，挽回男友的几率才会有所提高。
