我疑心很重怎么办？怎么改变

Answer 1

　　1提高心理素质，注重个人思想品质的修养。猜疑心理的主要原因是心胸狭窄，目光短浅，气量不足。加强思想品德的修养，努力使自己胸襟开阔，要学会“严于律己、宽以待人”的处事方法。别人对自己的一些小疏忽，小的恩怨，不要过多计较，耿耿于怀，保持雍容大度的气量。 2要信任别人

Answer 2

疑心病很重最容易让自己陷入到黑暗里面很难出来，而且自己很难受，自己打不开...........所以你要尝试寻找新的兴趣爱好去打开自己，去充实自己的生活，当生活中种种的不愉快你要学会尝试多去沟通交流，没有什么是打不开，有时候可以多和闺蜜聊，因为没有什么问题是不能解释的，尝试换一种状态去这个世界和平相处，你遇到的将来也是美好的一切，希望你开心。

Answer 3

多疑源于不信任。