总是有不好的心理暗示。不好的心理暗示来了就会犯强迫症。负面情绪又很多，特别害怕变故让自己什么都没有

Question

总是有不好的心理暗示。不好的心理暗示来了就会犯强迫症。负面情绪又很多，特别害怕变故让自己什么都没有了。特别害怕困难，觉得自己什么都做不好。

Answer 1

您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.

也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生