今天想来谈谈挽回女友的问题。
每天后台看到很多人问，我和女友分手了，我很爱她，我想挽回她，我该怎么做？
然后这种问题，往往伴随着大段大段的内容，说他们恋爱的过程，说自己有多痛苦，说自己怎么爱她，不能失去她。
基本都没说到点上。
你想挽回女友，你先要清楚你们之间出现了什么问题，为什么分手，然后解决这些问题，这些才是最重要的。至于你说你们曾经多么甜蜜，分手后多么痛苦。我只能说，明白你的心情，但这些信息真的没有用，90%以上都是需要过滤掉的。
分手后真正成功挽回女友的人，在心态上都能做到让这段感情自然而然，水到渠成的复合。什么意思呢？就是你越是想着很痛苦，想挽回，你会越是患得患失，也会因此做很多傻事错事，最终只会让她更害怕，觉得恐怖，不敢接近。
感情如果总是一方用力过猛，那结果只会是悲剧收场。尤其是很多男的，以前不在意，觉得分手无所谓，女友都是被自己“作”走的，等到分手了，过一段时间后反应过来，就后悔了，突然发现自己不能没有她。于是各种纠缠，就差没在她面前跪下来了。
有用吗？没用。而且女的更是觉得，还好当时分手了，真是机智，当初是怎么看上他的。
那么，怎样的挽回方式才是正确的？
四个字，“顺其自然”。
顺其自然的意思就是，你不要太刻意去挽回，天天去找她，告诉她你有多爱她，失去她有多痛苦，承诺以后怎么做，这些通通都“不自然”。
这样只会给她带来压力。
改变这种事，口说无凭，不要通过微信或者跑到她面前告诉她，我知错了，我会改，看我表现吧。这些都没用，反而更像是作秀。
你要做的是，和她正常的、自然的接触，然后在接触的过程中，让她看到你的变化。不要低声下气，不要小心翼翼，别求挽回，该干嘛干嘛就可以了。
只要她肯和你出来约会，你就已经成功大半了。你想啊，你们之前是恋人，有过很多美好的回忆的，现在虽然分手了，人也不是机器，这些记忆没法说删就删，她也会不舍得的。
这么好的机会，你反而用来道歉，谈感情，求挽回，不就太浪费了吗？何必拘泥于这样一个形式？
女人都是很看重感觉的，你只要在约会的过程中，重新燃起她对你的感情就可以了。两个人即使是分手了，你们还是能见面，能一起吃饭，逛街。我知道你很重视这个机会，但真的不要给自己太大压力，不要因为小心翼翼想着要怎样表现得更好，只要把她以前她说你的点改变一下，就已经足够了。
举个例子，以前你陪她逛街买衣服，你总是兴趣缺缺，也不想提什么意见，见到凳子就坐，甚至就在门口附近坐坐等她，埋单才出现，这样久而久之，她自然觉得你不在意她了。现在你想改变，展示给她看，分手后有这么个机会一起出门了，她想看看衣服，你就一反常态像个跟屁虫一样跟着，换了你，你认为自己是会觉得开心还是感动？
都不会吧，只会觉得太奇怪了，很不舒服。你这种违心的改变，不是她想要的。
所以，自然一点，有点小改变就好。这次你可以陪着她进门看看，如果她会问你意见，告诉她哪件更好看，这样就足够了。关键在于，你们要有自然的互动和对话交流，慢慢让她看到你的变化就好。
慢慢积累这样的互动，保持愉快的约会体验，真正和好其实就只差一个机会了。这时候不要急着去问她“我们复合好不好？”，你这么问，她即使觉得最近和你一起很开心了，但是心里也一样会先考虑到拒绝的，因为她觉得，只要答应了，就没退路了，可能还是会重蹈覆辙。
人在做决定的时候，往往会倾向于“不选择”，因为她不知道怎么做才好，所以她更多的会选择拒绝，或者是不作为。
所以，你要做的，应该是找个好机会，挑个好日子，气氛暧昧时，贴着耳边跟她说句：“好久没吃过你做的饭了”。
这里的巧妙之处是，没有谈和好，没有问她要不要复合，回来好不好，所以她没有拒绝的余地。
如果她回答“这么想我的手艺啦”，那么你顺水推舟的说句“是啊，可想的不只是手艺啊”来表达想她的意思就好了。
如果她回答“下次吧有机会的”，那表示时机还没到，再加把劲增加多点回忆和体验吧，节日的小感动也是必不可少的，比起挽回，更像是追求了，但又比追求有优势，因为你们有感情基础啊。
当然这个只是挽回女友的常规处理思路，感情状况千差万别，大家还是要根据自己的情况调整做好，关键是，思路和感觉，融入你实际情况去考虑分析，走出适合自己的挽回之路。
柠檬的一个朋友分手后问过我很多次，他说他始终放不下前任，是不是应该鼓起勇气，回去找她？
每一次我都告诉他说，你先想清楚你们分手的最核心的问题是什么？你们重新在一起后，是否具备了解决这个问题的能力，如果答案是可以，那么好，我支持你们复合，如果答案是不能，那请你快些放下这个人，调整好心态，去寻找下一份爱情吧。
如果你真是想挽回女友的，在做任何的举动之前，先三思，考虑以下几个关键点：
1.为什么要挽回？
你是因为不甘心被抛弃所以想挽回？还是真心爱她？
还是打着“挽回”的幌子，给自己找心理安慰：至少我曾经争取过了？
2.挽回意味着什么？
男人挽回女朋友的时候，总以为挽回就是改掉那些她无法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不够关心她，比如以前对她不够大方等等。甚至有些男人已经经历过多次的分合，仍旧抱有这种想法。
但挽回真的就是简单地去解决那些表层的事情吗？
分手是因为两人无法相处的结果，所以挽回，是要进行深度提升，在改变相处方式的同时，进行情感修复。
3.挽回是你一个人的事情
感情出现问题，两人都有责任。但挽回的人是你，你就得承认自己问题的同时，包容她的问题。
就如康纳所说，“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮”。
话虽然有点重，但道理就是这个道理。挽回就是你一个人的事情，不要推卸责任，不要寻找借口，否则你很容易中途退却。
4.挽回之后呢？
不要为了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后两人进入长期关系的可能性。
因为生活还是要继续的，提前设想好，对于未来你会更有信心，也能给她更多信心。
比如异地恋，之后该如何处理？比如父母不满意，你如何解决？类似这些问题不解决，挽回后也是重蹈覆辙。
看了那么多，你应该意识到挽回女朋友并不是一件短期、简单的事情了。
在这里，首先你必须理解男人在情感当中的责任：
1.在两性关系中男人必须做主导，承担所有责任，懂得带领女人。
如果闹矛盾的时候，你总是把责任推给对方；或者你总是被她牵着鼻子走，却不知道怎样引导她在无理取闹时主动认错，那你肯定是不够大方、有领导力的。
2.男人是不能向女人发泄情绪的。
你别说自己工作忙，压力大，如果你连自己的情绪都无法控制，喜欢发泄在女人身上，你让她怎么相信你能给予她一个安宁的未来？一个充满负能量的男人，想想都是混乱而可怕的。
你可以向对方倾诉烦恼，但不能迁怒、发泄到女人身上。懦夫才把工作上的情绪带回家。
那么，挽回到底应该怎么做？
在思考这个问题之前，你先好好想想，你真的有那么了解你的女朋友吗？
在挽回的时候，你可能做了很多连自己都要感动的事情，满心期待她也是这样的。
但男人的很大的一个误区是：光想着自己怎样才会被感动，却忽略她需要的是什么。
像那些疯狗式的纠缠、不断的送花送礼物、设计浪漫桥段、尝试说服她接受你乱七八糟的逻辑、找父母找朋友找同事去求情等等，都不能真正解决问题。
事实上，85%的感情危机都是可以挽救的，只不过很多人在慌张无措、心急焦躁的情况下很难正确、理性地处理危机，反而往往采用死缠烂打，不断承诺，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至看缘分等错误的方式挽救，导致情况越来越糟！
首先，找到你们分手导火线。
或许你会认为你们分手是因为某件事吵架，只要自己把这件事解决，你们之间就没有问题了。
错！
真性分手肯定不会因为一件事就让女生失去对你的期待，这只是你们分手的导火线。
你们之前一定有很多问题没有被解决，失望攒多了，对方就离开了。挽回前女友要做的，就是顺着这个导火线，去解决真正的矛盾。
在挽回的过程中，千万不要自我贬低地去做一个舔狗，而是在挽回的过程中，也在挽回更优秀的自己。
其次，缓解对方的抵触情绪。
既然对方是真想心和你分手，那么她肯定对你做的很多事情都是有抵触心理的，所以你第一步不要着急采取行动，而是缓解对方的情绪，就像她生气时，你说什么她都听不进去一样。
接下来，你要进行自我提升。
此时，你必须增加你的直接价值和附加价值，让她感觉到你的不一样，对她进行二次吸引。
最后，挽回是有黄金期的，方法技巧是需要的，但要对症下药，按阶段采取不同方法。
具体要根据你们情况处于的状态、发生过的事情，采取对应的方式去处理。
道歉吧，有戏的话是会回你的
如:
不要生气好吗？是我不能理解你，但我现在才知到你的难处，今后我只想听你的好吗，你能回个电话吗？
2.原谅我吧！我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧！我愿意被你骂到老！
3.大人息怒！小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容！
……
女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。
下千羽千寻情感的老师在男女方面说的还不错，特别是他们说的亲密关系还很不错
