1、让自己的想法“慢下来”
也就是说你要把即时反应进行放大，把上面的八个步骤在意识层面走一遍，通过对过去反应的思考来了解自己在其中经历了什么过程，这一点对于缓解负面情绪尤其有效，毕竟也有很多矛盾是由情绪造成的。
2、确认对方想要表达的意思
在上面的步骤当中我们发现自己的解读会和对方的实际想要表达意思有出入，那么这就需要我们去进行确认，确定对方真正想要表达的是什么，这样才能从缓解我们自身对对方的过分解读。
3、学习看待事物的两面性
在我学习国际潜意识图像引导课程的时候，老师让我们从积极和负面两个方面去解读卡片，我发现所有的事情都是有其两面性的，只是大多时候都被我们忽略了，只看到了我们想要看到的单方面，没有综合去看待问题。
4、学会传达积极意味
我们经常会说要委婉地表达自己的观点，但是我发现比委婉表达更容易让人接受的是表达其积极的一面，也就是说我们要把对方没有注意到了事件的积极的一面呈现给对方，这会更容易让对方接受你的观点，从而避免矛盾的产生。
1、重现第一次约会的场景
你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式，和紧张的心情，这些也许你都还历历在目。
但是重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐噢。在那天约会，你可以用同样的香水，摆出和第一次约会一样傻傻的表情。
2、从另一个角度去了解对方
专家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增长哦。平时你们可以一起去做健身，让对方看到你另外一面。你们也可以一起去跳舞，“嘲笑”对方的舞姿。这些都是可以给对方不一样的新鲜感。
1、保持好奇心
每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他，玩乐时的他，和朋友在一起的他，与你相依的他。
每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己！
2、注意对话中的小细节
在你们的对话中，女方常常会给你一些暗示，比如说她想和你要个什么东西或者想去什么地方又或是一些其他的，但有时候她不会直接的告诉你，而是希望你主动。
这点很重要，我身边有很多朋友都是忽略了这些对话中的小细节，最后让女方认为对方不够了解自己，然后两个人闹得不欢而散。
3、短暂的离别
短暂的分离也是一种在爱情中维持新鲜感不错的方式，正所谓小别胜新婚。在一起久了，偶尔3天、5天时间的短暂分离，会激起彼此对彼此的想念，也会让彼此更加懂得珍惜。
