有什么办法宣泄我的情绪？有时觉得心被压抑的难以发泄。精神都快崩溃了。胆小都不知道怎么发泄，女学生

Question

有什么办法宣泄我的情绪？有时觉得心被压抑的难以发泄。精神都快崩溃了。胆小都不知道怎么发泄，女学生我的老师什么都让我做，心里好不安逸

Answer 1

可以看出你的几点不足：一、缺乏沟通能力，二、不会换位思考，三、朋友不多可能没有。
如果你能克服这几点，基本上就可以解决你的问题。
多与老师沟通，多与同学交流，让他们帮你，而不是压抑自己的想法

Answer 2

鉴于你是女孩子的情况，发泄情绪的最好做法就是呐喊！
当然在有家人的情况下也可以ktv唱唱歌发泄！！
运动发泄的话体力可行的话也可以！

还有多看喜剧，也可以发泄，大声笑也是一种很好的发泄方式！

Answer 3

唱歌呗。挺不错的。

Answer 4

出去旅游，什么都不想，自己过自己的。

Answer 5

找你闺蜜聊天