菜系:川菜
类型:素食
特点:咸而可口,辣而有味道。
材料:白菜芯和叶子750克,干辣椒10克。调料:植物油80克,盐和味精各4克,料酒20克,酱油30克,胡椒粉5克。
1.将白菜洗净,打碎,将干辣椒切成结备用。
2.炒勺放入油并加热后,将胡椒翻炒几次,然后加入干胡椒,加入卷心菜和盐,翻炒几次,然后加入料酒、酱油、味精,同时翻炒均匀。
名称《中国终身食谱》终身食谱(3)健脾和胃、长寿——白菜粉丝炖豆腐
健脾养胃,延年益寿
材料:白菜600克,粉丝150克,豆腐500克,少许洋葱、姜、油、盐。
制作方法:将豆腐切成条,白菜切成片,将粉丝浸泡后切成段,将底油放入锅中,加入洋葱、和姜末汤,加入豆腐,加入料酒、和盐、味精,然后加入白菜、粉丝,炖至白菜、粉丝熟软,捞出时倒入清油。
功效:健脾和胃,延年益寿。
用法:吃豆腐和汤。
应用:适合大众。
食谱名称:栗子炒白菜
属于:其他菜系
类型:健康食谱
基本特征:健胃养胃
基本原料是栗子50克,卷心菜200克,酱油、植物油、味精、盐、芝麻油、糖、水淀粉。
方法:用小刀将栗子切成小口,在沸水中煮,剥去外壳和种皮,切成两半。将卷心菜洗净,切成小方块。把锅放在火上,注入植物油,当油煮到65%时,加入卷心菜片,炒一会儿,把它捞出来,把油控干。在另一个大锅里,加入少许的油。油热时,加入炒好的卷心菜、栗子,加入酱油、盐、糖,快速翻炒,加入少量水,用水淀粉增稠,待汁浓时倒入芝麻油,加入味精。
功效:健胃养胃。
用法:随餐食用。